Ćwiczymy po cesarskim cięciu 4
Leżąc na plecach, ugnij nogi i wsuń poduszkę między kolana. Ramiona rozłóż szeroko na boki. Trzymając złączone nogi, na przemian, bardzo powoli, przechylaj je na lewą i prawą stronę. Nie odrywaj pleców od podłogi. Wykonaj to ćwiczenie 20 razy.
