Gimnastyka po porodzie - trening w duecie. Część 1
Ćwiczenie pierwsze A
RozgrzewkaStańcie w niewielkim rozkroku tyłem do siebie. Wyprostujcie plecy, ugnijcie ręce, a dłonie trzymajcie na wysokości klatki piersiowej. Równocześnie zróbcie skręt w lewą stronę i dotknijcie się dłońmi.