Idealna dieta na kobiece problemy z pęcherzem

Czosnek to naturalny antybiotyk, który ma też pozytywne działanie na zdrowie podatnego na infekcje pęcherza. Czosnek to także świetny sposób na odparcie wszelkich infekcji dróg moczowych.

Orzechy to wspaniały produkt, cenny dla zdrowia, również dla kondycji pęcherza ze względu na zawartość tłuszczów nienasyconych oraz antyoksydantów. Najlepsze orzechy na pęcherz to migdały, orzechy nerkowca i orzeszki ziemne.

Nie podrażniają pęcherza, zawierają cenne substancje, jak witaminę C, która hamuje rozwój bakterii i sprawia, że łatwiej są one wypłukiwane z moczem. Wywar z ziemniaków  rozpuszcza kamienie. Najlepsze rodzaje ziemniaków dla twojego pęcherza to zwykłe ziemniaki i słodkie ziemniaki.

Jajka są doskonałym źródłem białka, które możesz jeść bez obawy o podrażnienie pęcherza. Są ważną częścią zbilansowanej diety.

Chude mięso zawiera cenne białka, dodatkowo produkty te nie podrażniają pęcherza jeśli są gotowane na parze, grillowane lub pieczone. Chude mięso to kurczak, wieprzowina, indyk, wołowina i ryby.

Rukola, brokuły, brukselka, kapusta, kalafior, jarmuż, rzodkiewka mają właściwości przeciwnowotworowe. Są źródłem witaminy C, E, K oraz kwasu foliowego i błonnika, które wspomagają zdrowie pęcherza. 

Jagody mają niską zawartość cukru i wysoki poziom przeciwutleniaczy. Popularna żurawina, jagody i borówki mają wysoki poziom witaminy C, która eliminuje z pęcherza bakterie: pomaga w przepłukaniu układu moczowego. 

Banany mają potas i błonnik, które pomagają w oczyszczaniu dróg moczowych i w wypróżnieniu: a zaparcia mogą powodować ucisk jelit na drogi moczowe, co powoduje, że przepływ moczu jest ograniczony i może prowadzić do problemów z oddawaniem moczu w ciągu dnia. Banany nie są kwaśnymi owocami, nie podrażniają więc pęcherza.

Niektórzy uważają, że jedzenie owoców, które mają kształt określonych narządów lub części ciała, pomoże temu konkretnemu obszarowi. Chociaż to tylko przesad, to jednak gruszki są świetne dla pęcherza, bo zawierają błonnik i przeciwutleniacze.

Produkty pełnoziarniste dostarczają zdrowych węglowodanów zmniejszając ryzyko podrażnienia pęcherza.