Uprawiaj seks. Męskie nasienie zawiera specjalny hormon: prostaglandynę, odpowiedzialną zarówno za dojrzewanie szyjki macicy, jak i za wywoływanie skurczy mięśni.
Wchodź na schody. Wysiłek fizyczny przyspiesza poród
Idź na spacer. Delikatne wstrząsy podczas chodzenia przesuwają główkęw kanale rodnym, w naturalny sposób rozszerzając szyjkę,
Sprzątaj! Ruch i unoszeni ramion sprzyja rozwieraniu się szyjki.