Udany seks po cesarce - 9 rad ginekologów

Seks w związku jest bardzo ważny, ale nie jest jedynym sposobem okazywania uczuć. Jeśli nie czujesz się gotowa na współżycie po cesarce, zacznij od przytulania i okazywania uczuć partnerowi w codziennych sytuacjach.

Dotykaj go, gdy koło niego przechodzisz, poślij buziaka, dotknij go stopą pod stołem... To podgrzeje atmosferę i pomoże ci przełamać barierę strachu przed pierwszym razem. 

Strach przed kolejną ciążą może zepsuć nawet najbardziej romantyczny nastrój. Pamiętaj, że karmienie piersią nie chroni przed zapłodnieniem, więc już podczas pierwszego razu po cesarce zadbaj o antykoncepcję.  

Podczas wizyty po połogu porozmawiaj z lekarzem o najlepszej formie zapobiegania ciąży, aby cieszyć się seksem bez stresu.

Jeśli karmisz piersią, na pewno co jakiś czas wycieka ci z nich mleko. To może powodować dyskomfort, choć jest to zupełnie normalny skutek laktacji. 

Jeśli wyciekające mleko to dla ciebie problem, załóż seksowny biustonosz, a do niego - wkładki.

Twoje ciało zmieniło się i nadal jesteś w trybie regeneracji. Zwolnij i nie bój się przedłużyć gry wstępnej. Zacznijcie od masażu i pieszczot, który nawilży pochwę i zrelaksuje cię. 

Dzięki temu zapomnisz o lęku i obawach, a twoje ciało przygotuje się do ostatecznego aktu.

Po urodzeniu dziecka poziom estrogenu i progesteronu drastycznie spada, co może powodować suchość pochwy i ból przy stosunku. Hormonom nie pomaga również nieregularny sen i laktacja.

Przed współżyciem po cesarce zadbaj o aplikację żelu lub lubrykantu, najlepiej takiego z apteki, na bazie wody, który nie podrażni delikatnych miejsc. Nawilżenie pochwy zmniejsza tarcie podczas seksu, zmniejsza ból, za to daje więcej przyjemności.

Pamiętaj też, że gra wstępna zwiększa naturalne nawilżenie, wiec zanim dojdzie do penetracji, dajcie sobie czas na przytulanie, całowanie, masaż itd.

Chociaż u większości kobiet rana po cieciu cesarskim goi się w ciągu 6 tygodni połogu, to jednak nadal istnieje ryzyko, że jesteś wrażliwa na ból. Jeśli twoja blizna jest nadal delikatna, zaczerwieniona, unika pozycji, które będą ją uciskać. Odpada pozycja misjonarska. Zamiast niej korzystaj z pozycji na jeźdźca lub na łyżeczkę (możesz leżeć na boku, podpierając się poduszkami) - pozwoli ci to uniknąć dotykania nacięcia.​

Jeśli masz opory przed pierwszym razem po cesarce, porozmawiaj o tym z partnerem. Zadbaj też o siebie, a o przyjemności partnera będziesz myśleć następnym razem. 

Połóż się i ciesz się chwilą.  Pozwól wykazać sie partnerowi, pamiętają o tym, że pierwszy raz po porodzie nie musi skończyć się penetracją - jest  wiele sposobów na osiągniecie orgazmu. 

Zadaniem ginekologów to nawet lepsze - u wielu kobiet seks oralny czy petting częściej prowadzi do orgazmu i może się okazać bezpieczniejszy przy pierwszym współżyciu po porodzie.

Pierwszy raz może być dla ciebie trudny psychicznie i fizycznie, dlatego przejmij kontrolę nad seksem. To ty musisz teraz decydować o tym, co robicie, jak i kiedy. 

Pozycje, w których jesteś na górze, pozwalają kontrolować głębokość i szybkość penetracji, pozwolą ci też w odpowiednim momencie zatrzymać się, jeśli poczujesz dyskomfort.

Pierwszy raz po porodzie może być nieprzyjemny. 85 procent kobiet doświadczyło bólu podczas pierwszego stosunku waginalnego po porodzie.

Pamiętaj, że jeśli odczujesz ból, przerwij, ponieważ może to świadczyć o tym, że nie jesteś gotowa na współżycie fizycznie lub psychicznie. Jeśli odczuwasz ból, wstrzymaj się z seksem, dopóki nie porozmawiasz z lekarzem.