Czy można opalać się w ciąży? Znany ginekolog rozwiewa wątpliwości
Pogoda od dłuższego czasu jest iście wakacyjna, nic dziwnego, że nadbałtyckie plaże zapełniły się już plażowiczami. Ich widok skłonił profesora Mirosława Wielgosia do nagrania rolki na temat opalania w ciąży. Wprost napisał, co o tym myśli, dając konkretne wskazówki wszystkim przyszłym mamom.
Maj i czerwiec rozpieszcza nas w tym roku piękną aurą. Nic dziwnego, że polskie plaże zapełniły się już turystami. Okres tuż przed sezonem przyciąga nad Bałtyk rodziny z małymi dziećmi, które nie chodzą jeszcze do szkoły, bo jest mniej tłocznie i z pewnością łatwiej o znalezienie wygodnego zakwaterowania w dobrych pieniądzach. Widok rodzin z dziećmi, a wśród nich także wiele mam w ciąży, skłonił ostatnio profesora Mirosława Wielgosia, kierownika Kliniki Położnictwa i Perinatologii Państwowego Instytutu Medycznego MSWiA, konsultanta krajowy w dziedzinie perinatologii do przekazania wszystkim przyszłym mamom kilku złotych rad na temat plaży i ciąży.
Ciąża a plaża. Znany ginekolog radzi, jak się zachować
Wiele kobiet w ciąży zastanawia się, czy w tym szczególnym okresie można się opalać. Profesor Wielgoś wyszedł naprzeciw ich potrzebom, będąc niedawno nad Bałtykiem specjalnie dla nich nagrał króciutką rolkę.
„Ciąża nie jest najlepszym czasem na opalanie się” – podkreślił na jej wstępie.
Dodał jednak, że przebywanie na świeżym powietrzu to zawsze dobry pomysł w przypadku przyszłych mam. W związku z tym radzi przyszłym mamom, by nie unikały plaż. Spędzając jednak na nich czas, radzi trzymać się pewnych zdroworozsądkowych zasad.
Przeczytaj: Jak przetrwać upały w ciąży? Nasi eksperci radzą, jak pokonać najczęstsze letnie dolegliwości
Plażowanie w ciąży. Lekarz wylicza środki ostrożności
„Pamiętajcie, że jeśli już decydujecie się na wyjście na plażę, to raczej nie wystawiajcie się na bezpośrednie działanie słońca” – podkreślił w nagraniu. Zatem typowe opalanie się odpada. Ciało ekspert radzi cały czas chronić przed promieniowaniem słońca. Najlepiej siedzieć w cieniu lub pod parasolem, zaś wychodząc na słońce należy chronić całe ciało okrywając je np. pareo oraz dbając o nakrycie głowy – kapelusz lub czapkę.
Podstawą są także filtry – najlepiej te najwyższe, bo skóra kobiet w ciąży jest bardzo wrażliwa na promienie słońca. Ostatnią zaś radą ginekologa było regularne nawadnianie się. „Najlepiej pić dużo wody niegazowanej” – podkreślił. Dodał także, że stosując się do tych wszystkich rad, plażowanie w ciąży będzie bezpieczne.
