Ćwiczenie jogi w ciąży to znakomity pomysł. Joga wzmacnia mięśnie kręgosłupa i miednicy, które w czasie porodu będą musiały pracować ze zdwojonym wysiłkiem, uczy prawidłowego oddychania i relaksuje. Dobrze wpływa na rozwój płodu, minimalizując ryzyko przedwczesnego porodu czy też przenoszenia ciąży.
Czytaj również: 7 powodów, dla których warto ćwiczyć JOGĘ W CIĄŻY
Zdają sobie z tego sprawę Chinki, które nie rezygnują z aktywności fizycznej i ćwiczą jogę w ciąży. W Changshu kobiety postanowiły umówić się na wspólne ćwiczenia. Przyszło ich aż... 505.
Chinki przyszły jednakowo ubrane. Rozłożyły maty w parku i przygotowały się do ćwiczeń. Wspólnie ćwiczyły jogę przez 37 minut i 28 sekund, pobijając tym samym rekord Guinnessa!
Zobaczcie FILM:
x-news
