Naukowcy z Uniwersytetu Macquarie w Sydney przebadali 32 dzieci w wieku od trzech do pięciu lat. Testy polegały na uczeniu dzieci czytania. Część maluchów odbywała popołudniowe drzemki, część odmawiała spania w dzień. Wyniki badań pokazały, że dzieci, które drzemały, lepiej zapamiętywały dźwięki i litery.
Spis treści
Bezcenne drzemki
Drzemki popołudniowe są bardzo korzystne dla zdrowia maluchów. Dodają im energii, pozwalają organizmowi na regeneracje, a mózgowi – na przetworzenie zdobytych bodźców i doświadczeń. Lekarze uznają, że drzemki w ciągu dnia powinny być normalnym zwyczajem dzieci nawet do piątego roku życia.
Drzemki pomagają w nauce czytania
Najnowsze badania naukowcy z Uniwersytetu Macquarie w Australii pokazały kolejną korzyść jaką niesie sen w ciągu dnia. Do tej pory niewiele było informacji na temat związku między snem a umiejętnościami czytania i pisania.
Wyniki badań wykazały, że dzieci, które poznawały litery, lepiej je zapamiętywały, jeśli spały w ciągu dnia. Efekt utrzymywał się do następnego dnia. Dzieci, które po lekcji nie spały, radziły sobie w testach gorzej.
"Badania te dostarczają wstępnych dowodów na to, że drzemki ułatwiają przyswajanie liter i dźwięków, zdolności, które mają kluczowe znaczenie dla wczesnego rozwoju czytania - powiedziała Anne Castles, profesor nauk psychologicznych na Uniwersytecie Macquarie. - Te odkrycia mogą mieć wpływ na tworzenie optymalnych warunków do nabywania tej podstawowej umiejętności czytania i pisania u dzieci w wieku przedszkolnym."
Czytaj również: Sen niemowlaka w dzień: dlaczego nie warto budzić dziecka?
Drzemka w ciągu dnia dobra dla mamy
Jak drzemka wpływa na naukę?
Zdaniem specjalistów, drzemka po nauce może ułatwić mózgowi wykorzystanie nowo poznanych informacji. Sen wpływa bowiem pozytywnie na pamięć i wzmacnia proces zapamiętywania.
Mózg dziecka w czasie snu porządkuje, magazynuje i selekcjonuje zdobyte umiejętności tworząc bazę wiedzy. Dlatego dzieci potrzebują dużo snu - proces nauki i zdobywania różnych umiejętności jest u nich największy właśnie w okresie dzieciństwa.
