Niektóre niemowlęta nie od razu lubią leżenie na brzuchu. Wszelkie zachęty w postaci zabawek, kojącego głosu i głaskania po plecach, nie zawsze przynoszą pozytywne efekty.
Jennifer Aguillard jest certyfikowaną fizjoterapeutką i pediatrą. Prowadzi kanał na Instagramie @magicmomentstherapy i podpowiada, jak można wzmocnić mięśnie brzucha niemowlęcia, jeżeli nie lubi ono leżeć na brzuszku.
Mowa tutaj o leżeniu na boku, którą z powodzeniem możemy wprowadzić na przemian z leżeniem na brzuchu.
Dodatkowo ta pozycja może być dla dziecka ciekawsza i przynosi o wiele więcej korzyści.
Sprawdź, może ta pozycja będzie dla twojego dziecka wygodniejsza do ćwiczenia i poznawania własnego ciała.
Zobacz także: Układasz noworodka na brzuchu? Na to musisz zwrócić uwagę — mówi fizjoterapeutka
Zmień dziecku perspektywę
Kiedy niemowlę leży na plecach, przez cały czas patrzy w sufit. Z czasem może to być mało ciekawe.
Najczęściej, aby zmienić dziecku perspektywę, kładziemy je na brzuszku. Pozycja ta ma wiele zalet dla mięśni brzucha, ale również dla układu trawiennego. Nie każde jednak dziecko od razu ją lubi. Niektóre zaczynają krzyczeć i wyraźnie demonstrować swoją niechęć.
Lekarze zalecają, aby leżenie na brzuchu wprowadzać stopniowo, za każdym razem wydłużając czas.
W międzyczasie, aby urozmaicić dziecku poznawanie świata, możemy wypróbować leżenie na boku. Jest ona również bardzo korzystna dla rozwoju niemowlęcia.
Najbardziej niedoceniana pozycja
Fizjoterapeutka powtarza, że pozycja leżenia na boku jest niedoceniana, a przecież maluch może tak wiele z niej czerpać dla swojego rozwoju.
Możemy wykorzystać leżenie na boku, jako metodę zamienną z leżeniem na brzuchu.
Fizjoterapeutka proponuję tę pozycję dla niemowląt od 3. miesiąca życia.
Należy pamiętać, aby zmieniać bok, na którym układamy naszego malucha.
Korzyści z leżenia na boku
Tylko zobaczcie, jak 3. miesięczne niemowlę ćwiczy każdy swój mięsień, próbując utrzymać pozycję na boku.
Fizjoterapeutka zwraca uwagę na wyciągnięte rączki, które dziecko ma przed sobą i może je obserwować. Jest to olbrzymi krok w uświadomieniu sobie, że ma ono lewą i prawą stronę. Pomaga również utrzymać odpowiednią pozycję.
Fizjoterapeutka na swoim filmiku wymienia najważniejsze korzyści z leżenia na boku. Pozycja ta:
- Rozwija refleks.
- Rozwija mięśnie tułowia – ćwiczenie jednej i drugiej strony dobrze wpływa na prawidłowy kształt głowy.
- Pomaga rozwinąć umiejętność obracania się.
- Rozwija wzrok, gdyż dziecko ogląda coś innego, niż sam sufit.
- Odkrywa więcej wzorców ruchowych.
O czym warto pamiętać na początku?
Autorka filmu zaleca, aby na początku wspierać dziecko i pomagać mu utrzymać prawidłową pozycję.
Wystarczy lekko trzymać dłoń na boku dziecka, aby utrzymać je w miejscu.
Należy jednak pamiętać, że w pozycji na boku nie powinny leżeć dzieci, które mają problemy z bioderkami. Jeżeli masz jakiekolwiek wątpliwości, warto wcześniej skonsultować się ze swoim lekarzem.
Komentarze internautek
Pod filmem pojawiło się wiele komentarzy osób, które dzielą się swoimi przemyśleniami na temat pozycji na boku.
Jak się okazuje, ich dzieci najczęściej zasypiają w tej pozycji.
Warto jednak pamiętać, że obecnie ta pozycja nie jest zalecana do snu dla niemowląt, które jeszcze nie potrafią swobodnie się obracać i nie umieją samodzielnie podtrzymać główki.
We wcześniejszym okresie dziecko może mimowolnie przekręcić się podczas snu z pozycji na boku na brzuch. Istnieje wówczas ryzyko, że dociśnie głowę do materacyka i będzie miało problem z zaczerpnięciem powietrza.
- „To jedyna pozycja, w jakiej moja 3-miesięczna córka śpi przez większość czasu”.
- „Mój dwumiesięczny dzieciak podczas snu obraca się na bok w moją stronę! Uwielbiam to, że potrafi, ale zawsze próbuję go przewrócić na plecy, gdy śpi”.
Czytaj także: Jak układać niemowlaka do snu? 5 najbezpieczniejszych pozycji
