Naukowcy odkryli, że zapotrzebowanie na żelazo w drugim i trzecim trymetrze ciąży, zwiększa się nawet ośmiokrotnie. W tym samym czasie u kobiet, które doświadczyły przewlekłego stresu, zdolność płodu do wchłaniania żelaza zmniejszyła się nawet o 15%.
Jakie jest zapotrzebowanie kobiet w ciąży na żelazo? Czy niedobór żelaza u kobiet w ciąży jest groźny dla dziecka?
Spis treści
- Zapotrzebowanie na żelazo w ciąży
- Kto był objęty badaniem?
- Niedobór żelaza bardziej widoczny u chłopców
- Wpływ niedoboru żelaza na rozwój płodu
- Zestaw witamin i minerałów w ciąży to za mało
Zapotrzebowanie na żelazo w ciąży
Chcąc sprostać nowym wymaganiom dodatkowej objętości krwi w swoim organizmie, kobieta ciężarna potrzebuje najczęściej około 30 mg żelaza dziennie. Jest to spowodowane potrzebami związanymi z rozwijającym się łożyskiem i płodem.
Zestawy witamin dla kobiet w ciąży zawierają dawkę żelaza, która dwukrotnie przekracza zapotrzebowanie kobiety, która nie jest w ciąży. Według najnowszych danych, jeżeli kobieta odczuwa przewlekły stres, dawka ta może być niewystarczająca.
Kto był objęty badaniem?
Naukowcy z Uniwersytetu Medicine objęli swoim badaniem 164 kobiet w ciąży w Niemczech. Wśród nich była grupa kobiet zestresowanych i niezestresowanych. Poziom żelaza porównano z grupą kontrolną.
Po narodzinach zmierzono poziom żelaza we krwi pępowinowej u 107 pacjentów.
Niedobór żelaza bardziej widoczny u chłopców
Opublikowane wyniki pokazują, że zapotrzebowanie kobiet ciąży na żelazo jest ogromne w II i III trymestrze, bo wzrasta nawet ośmiokrotnie w porównaniu do kobiet, które nie są w ciąży. Jednocześnie pokazano, że wchłanianie żelaza przez płód, zmniejsza się u kobiet, które są w silnym stresie nawet o 15%.
Naukowcy zaobserwowali, że skutki niedoboru żelaza są bardziej widoczne u nowo narodzonych chłopców, których mamy były w przewlekłym stresie. Podkreślają jednocześnie, że płód zazwyczaj jest odporny na niewielkie zmiany poziomu żelaza w organizmie matki.
Jednak, jeżeli weźmiemy pod uwagę rozwój płodu w warunkach przewlekłego stresu matki, płody płci męskiej wykazywały mniejszą odporność w regulowaniu własnego poziomu żelaza w porównaniu do płodu płci żeńskiej. Niestety może to mieć wpływ na ich zdrowie po urodzeniu.
Wpływ niedoboru żelaza na rozwój płodu
Wcześniejsze badania udowodniły, że w krajach rozwiniętych nawet połowa kobiet ciężarnych ma niedobory żelaza. Niedobór żelaza u matki może przyczynić się do niskiej masy urodzeniowej dziecka, a także wpłynąć na rozwój neurologiczny płodu.
Badacze podkreślają, że od dawna wiadomo, że stres ma negatywny wpływ na rozwój płodu. Co więcej, może on mieć późniejszy związek z rozwojem u dziecka ADHD i autyzmu, a nawet choroby Alzheimera i Parkinsona.
Zestaw witamin i minerałów w ciąży to za mało
Zestawy witamin i minerałów, które są dostępne dla kobiet ciężarnych, mogą być niewystarczające dla ciężarnych będących w silnym stresie.
Badacze z Uniwersytetu w Seattle podkreślają, że dobrym rozwiązaniem byłoby monitorowanie stresu kobiet za pomocą specjalnego urządzenia, albo regularne kontrole i dodatkowa suplementacja żelaza.
Dzięki temu można byłoby zapobiec opóźnieniom rozwojowym dziecka. Kobiety w ciąży, które są zestresowane, powinny starać się go zmniejszyć. Dobrym pomysłem jest wykorzystanie do tego jogi lub medytacji.
W skrajnych przypadkach, gdy nie radzimy sobie ze stresem, warto zwrócić się o pomoc do specjalisty.
Czytaj więcej: Relaks w ciąży: sposoby na zdenerwowanie i stres w ciąży
