Ciąża: masaże i zabiegi pielęgnacyjne w ciąży

2012-12-07 13:46

Przyszła mama, która chce w okresie ciąży zadbać o swój wygląd, może poddawać się zabiegom ujędrniającym, nawilżającym i uelastyczniającym w salonach SPA. Kobieta w ciąży nie powinna też obawiać się masaży, ale pod jednym warunkiem – że będą one wykonywane przez doświadczonego i wykwalifikowanego rehabilitanta.

ciaza masaze i zabiegi pielegnacyjne w ciazy

i

Autor: _photos.com|photos.com

Spis treści

  1. Ciąża: masaże w ciąży
  2. Ciąża: zabiegi SPA

Ciąża: masaże w ciąży

Masaże w ciąży umiejętnie wykonywane, pobudzają mikrokrążenie i pracę układu limfatycznego, co pomaga zapobiec obrzękom i zmniejszyć albo zlikwidować opuchliznę nóg. Przynoszą też ulgę w bólach kręgosłupa, który może pojawić się już na początku drugiego trymestru. Masowanie mięśni sprawia, że stają się one elastyczne, dzięki czemu przyszła mama jest w dobrej kondycji, nawet jeśli w ciąży nie uprawia żadnych sportów. Dotyk rąk fizjoterapeuty przynosi ulgę napiętym mięśniom i relaksuje. Masaż skóry z użyciem kosmetyków pomaga zapobiec rozstępom i pielęgnuje ją. Przyszłą mamę powinien masować tylko wykwalifikowany fizjoterapeuta. Dla bezpieczeństwa w ciąży wykonuje się wyłącznie masaż klasyczny.

Ciąża: zabiegi SPA

Bezpieczne są zabiegi ujędrniające, nawilżające i uelastyczniające. Warto poddać się serii zabiegów przeciw rozstępom i delikatnych masaży. Dozwolone są maseczki na biust, jeśli nie zakrywają sutków. W ciąży nie wolno zaś korzystać z silnych peelingów, zabiegów wykorzystujących prąd albo podciśnienie, krioterapii, jacuzzi z gorącą wodą, sauny, łaźni parowej czy rozgrzewających skórę kapsuł SPA. Nie wolno również opalać się w solarium.

miesięcznik "M jak mama"