Ćwiczenia w ciąży - trenuj równowagę w ciąży

Gimnastyka w ciąży jest bardzo ważna. Ćwicz równowagę w ciąży. Dobra równowaga i umiejętność kontroli ciała są ważne przez całe życie. Pomagają utrzymać stabilność ciała, a ruchom dodają gracji. Jest to szczególnie istotne dla przyszłych mam, kiedy z powodu rosnącego brzucha przesuwa się środek ciężkości. Kobiety w ciąży czują się niezgrabne, a co gorsza częściej są narażone na upadki. Dlatego warto do codziennego treningu przed porodem dodać więcej ćwiczeń równoważnych z nowym przyborem – fitness gymstick.

+ 7 zdjęć