1. Kupuj kosmetyki hipoalergiczne, najlepiej bezzapachowe. W ciąży bezpieczne są kremy z wyciągiem z wiesiołka, ogórecznika, zawierające nienasycone kwasy tłuszczowe, z gliceryną, alantoiną i pantenolem. Mają one działanie nawilżające. Przyspieszają gojenie i łagodzą podrażnienia naskórka. Odpowiednie są też emolienty, czyli łagodne preparaty służące do natłuszczania i nawilżania skóry.
2. Staraj się unikać długich kąpieli, aby nie wysuszać nadmiernie naskórka. Skórę osuszaj delikatnymi dotknięciami ręcznika, nie trzyj jej. Dbaj szczególnie o okolice piersi i brzucha, bo łatwo o podrażnienie skóry w tych miejscach.
3. Kremy, balsamy, oliwki nakładaj na skórę delikatnie, łagodnymi ruchami, bez silnego wmasowywania.
4. W ciąży unikaj preparatów z witaminą A i jej pochodnymi, triklosanem, olejkiem bergamotowym, dużym stężeniem kwasów owocowych. Ostrożnie stosuj olejki aromatyczne, bo mogą uczulać. Raczej zrezygnuj z kosmetyków zawierających olej sojowy i wyciąg z soi, a także estrogeny. Niewskazane w ciąży, choć niezakazane, są także syntetyczne antyutleniacze BHT i BHA i parabeny, czyli popularne konserwanty występujące w kosmetykach.
miesięcznik "M jak mama"
