Spis treści
Czystek jest ceniony ze względu na bogactwo właściwości zdrowotnych. Nic więc dziwnego, że wiele kobiet próbuje dociec, czy można pić herbatkę z czystka w ciąży. Ze względu na zdrowie dziecka przykłada się szczególną uwagę do diety ciężarnej i zaleca się łagodzenie ciążowych dolegliwości naturalnymi sposobami. Zioła w ciąży normalizują pracę narządów wewnętrznych i pomagają wzmocnić organizm. Z niektórych ziołowych naparów trzeba jednak zrezygnować. Czy czystek w ciąży jest bezpieczny?
Czytaj: Co pić w ciąży? Najzdrowsze napoje dla przyszłej mamy
Czy można pić czystek w ciąży?
Znany od wieków czystek (Cistus Incanus) zdaje się być dopiero teraz doceniony ze względu na szereg właściwości zdrowotnych. To jedna z roślin, która najsilniej wspomaga układ immunologiczny. Oprócz wzmocnienia odporności i łagodzenia stanów zapalnych, wykazuje również silne działanie antyoksydacyjne (neutralizujące wolne rodniki).
Herbatkę z czystka można pić bez ograniczeń – nie wykazuje działań niepożądanych i nie sposób go przedawkować. Co więcej – czystek można podawać dzieciom już od 3. miesiąca życia i zaleca się go matkom karmiącym. To niezwykle łagodne zioło, dlatego wielu ekspertów uznaje, że czystek w ciąży jest bezpieczny i zaleca jego przyjmowanie.
Warto jednak pamiętać, że nie przeprowadzono oficjalnych badań, które jednoznacznie określiłyby, czy można pić czystek w ciąży. Stąd podzielone zdania specjalistów – jedni zalecają jego spożywanie, uznając za panaceum na wiele ciążowych dolegliwości, inni uważają, że należy pić herbatkę z czystka w ograniczonych ilościach. Wątpliwości dotyczące dawkowania pomoże rozwiązać lekarz prowadzący, do którego powinniśmy się zwrócić przed zastosowaniem czystka w ciąży.
Zobacz: 8 ziołowych herbat na najczęstsze dolegliwości ciążowe
Właściwości czystka:
• Silne działanie wzmacniające układ immunologiczny przyniesie ulgę w objawach przeziębienia.• Działanie przeciwzapalne i przeciwwirusowe pomoże przyszłej matce w naturalny sposób wzmocnić odporność.• Właściwości antyalergiczne zioła mogą okazać się nieocenione w walce z uporczywą alergią w czasie ciąży.• Działanie antyoksydacyjne pozytywnie wpłynie na rozwój płodu (Niski poziom antyoksydantów u kobiet w ciąży zwiększa ryzyko przedwczesnego porodu lub poronienia).
Czystek – zastosowanie
Herbatkę z czystka przygotowujemy, zalewając jedną łyżeczkę suszu wrzątkiem i parząc pod przykryciem przez ok. 10 minut. Smak możemy polepszyć, dodając miód, cytrynę czy miętę. Jeśli z jakichś powodów kobieta obawia się stosowania czystka w ciąży, może skorzystać z dobroczynnych właściwości zioła, używając go zewnętrznie, np. w formie inhalacji czy okładów. Inhalacje pomogą w infekcjach górnych dróg oddechowych. Do głębokiego naczynia wystarczy wsypać 4 łyżeczki suszu i zalać je gorącą wodą. Wdychanie unoszącej się pary ustami i wydychanie nosem pomoże w walce z objawami przeziębienia. Ostudzona saszetka z zaparzonym czystkiem może posłużyć do przemywania drobnych skaleczeń i okładów na rany.
