Które produkty są dobre dla przyszłej mamy? Na pewno te zdrowe. Zdrowa żywność w ciąży to gwarancja, że nienarodzone dziecko otrzymywać będzie optymalny zestaw składników odżywczych. Ale co to znaczy zdrowa żywność?
Lista produktów, które musi jeść kobieta w ciąży
Oto lista produktów, które powinna jeść każda przyszła mama. Wszystkie są wartościowe odżywczo i są źródłem substancji niezbędnych do prawidłowego rozwoju płodu. Sprawdź listę produktów, które trzeba jeść w ciąży.
Czytaj: Zdrowa dieta dla ciężarnych, czyli odżywianie przyszłej mamy pod lupą
Produkty zakazane w ciąży: zobacz, czego nie wolno jeść w ciąży
