Higiena intymna w ciąży - sprawdź, jak prawidłowo dbać o siebe i rozwijające się dziecko. Czy wiesz, co robić, by zapobiegać infekcjom intymnym?
1. Higiena intymna w ciąży: jak często kobieta w ciąży powinna myć swoje okolice intymne?
a) dwa razy dziennie
b) po każdej wizycie w toalecie
c) nie częściej niż co dwa, trzy dni.
2. Jakich środków myjących do higieny intymnej należy używać do codziennego podmywania się?
a) tylko czystej wody
b) szarego mydła
c) łagodnego płynu do higieny intymnej o pH 5,2–5,5.
3. Do mycia miejsc intymnych najlepiej używać:
a) zawsze tej samej bawełnianej myjki frotté
b) gąbki kąpielowej
c) samej dłoni.
4. Higiena intymna w ciąży: podczas mycia okolic intymnych należy prowadzić dłoń:
a) od przodu ku tyłowi
b) od tyłu ku przodowi
c) nie ma to żadnego znaczenia.
5. Irygacja, czyli płukanie pochwy, to skuteczny sposób na:
a) pozbycie się z pochwy chorobotwórczych bakterii i grzybów
b) zniszczenie naturalnej flory bakteryjnej i umożliwienie bakteriom chorobotwórczym
szybkiego namnożenia się
c) zmniejszenie ilości śluzu wydzielanego z dróg rodnych.
6. Jaka bielizna najlepiej sprawdzi się w czasie ciąży i pomoże prawidłowo zadbać o higienę intymną w czasie ciąży?
a) niezbyt obcisłe klasyczne figi z czystej bawełny
b) koronkowe stringi
c) opięte, przylegające do ciała bokserki.
>> Sprawdź: Jak ciąża wpłynęła na Twój charakter? – [TEST]
7. Higiena intymna w ciąży: co robić, gdy wydzielina z pochwy jest bardzo obfita? Jakie stosować środki higieny?
a) nie stosować ani tamponów, ani wkładek higienicznych – jedne i drugie są w czasie ciąży zakazane
b) stosować tampony dopochwowe, bo wkładki nie przepuszczają powietrza
c) stosować wkładki, ale tzw. oddychające – z bawełny lub celulozy, bez warstwy folii – i często je zmieniać.
8. Obfita wydzielina z pochwy - czy powinna skłonić do wizyty u lekarza?
a) tak, obfita wydzielina z dróg rodnych zawsze jest objawem jakiejś choroby
b) nie, to w ciąży normalny objaw – o ile wydzielina jest mlecznobiała i nie ma przykrego zapachu
c) nie, w ciąży upławy to rzecz normalna – bez względu na ich kolor i zapach.
9. Grzybica pochwy - co jest najczęstszą przyczyną jej wystepowania?
a) stosunek seksualny z zakażonym partnerem
b) stosowanie antybiotyków
c) noszenie bielizny wykonanej ze sztucznych tkanin.
10. Kiedy należy stosować probiotyki ginekologiczne?
a) tylko wtedy, gdy zaleci je lekarz ginekolog
b) tylko wtedy, kiedy odczuwasz swędzenie pochwy
c) w każdej chwili, aby wzmocnić naturalną barierę ochronną i zapobiegać infekcjom pochwy.
11. Higiena intymna w ciąży: jakie probiotyki odbudowują florę bakteryjną pochwy?
a) wszystkie zawierające pałeczki kwasu mlekowego
b) tylko te, które stosuje się dopochwowo
c) zawierające specjalne, wybrane szczepy bakterii o udowodnionym działaniu.
12. Higiena intymna w ciąży: z kąpielami w wannie trzeba w ciąży uważać, ponieważ:
a) wywołują infekcje pochwy
b) długie przebywanie w gorącej wodzie może zaszkodzić płodowi
c) woda zmienia pH pochwy na zasadowe.
13. Higiena intymna w ciąży: chodząc na basen, warto zabezpieczać się przed infekcją. Najlepszy sposób to:
a) regularne stosowanie probiotyków ginekologicznych
b) włożenie do pochwy tamponu na czas kąpieli w basenie
c) pływanie ze specjalną podpaską, która nie pochłania wody.
14. Badanie odczynu pH pochwy pozwala szybko wykryć zakażenie bakteryjne. Czy pH można zbadać samodzielnie?
a) nie, może to zrobić tylko lekarz ginekolog podczas wizyty
b) tak, w aptece można bez recepty kupić specjalne paski lakmusowe do badania pH pochwy
c) nie, bo nawet stosując paski lakmusowe w domu, trzeba mieć wiedzę medyczną, by umieć prawidłowo odczytać wynik badania.
Policz, ile masz prawidłowych odpowiedzi. Za każdą przyznaj sobie jeden punkt. Prawidłowe odpowiedzi to: 1–a, 2–c, 3–c, 4–a, 5–b, 6–a, 7–c, 8–b, 9–b, 10–c, 11–c, 12–b, 13–a, 14–b.
- 12–14 punktów
Brawo! Masz naprawdę dużą wiedzę o tym, jak powinna dbać o zdrowie intymne nowoczesna przyszła mama. Wprawdzie nawet właściwa profilaktyka nie daje stuprocentowej gwarancji, że wszelkie infekcje cię ominą, ale przy twojej wiedzy i samoświadomości problem ten – jeśli się pojawi – na pewno zostanie szybko rozpoznany i wyleczony. Tylko pozazdrościć twojemu dziecku tak mądrej i odpowiedzialnej mamy!
- 6–11 punktów
Nieźle, ale mogło być lepiej. Sporo wiesz, jednak warto stan wiedzy odświeżyć, rozstając się z pewnymi mitami. Zaopatrz się w solidny poradnik o ciąży, regularnie czytaj nasze czasopismo – a będziesz coraz więcej wiedzieć, jak o siebie dbać, aby zmniejszyć ryzyko groźnych dla płodu infekcji.
- 5 punktów lub mniej
Z twoją wiedzą nie jest najlepiej, a to może odbić się na zdrowiu twoim i twojego dziecka. Powinnaś wiedzieć, jak dbać o miejsca intymne, by sobie nie zaszkodzić. Szukaj informacji o właściwej higienie i zapobieganiu infekcjom, nie wstydź się zadawać pytań lekarzowi. Wstydliwe nie jest poszukiwanie wiedzy, ale jej brak.
