Lawenda może kojarzyć się głównie z olejkiem lawendowym i jego aromaterapeutycznymi właściwościami, ale ta roślina ma dużo więcej do zaoferowania. Lawenda może pochwalić się bogactwem składników i substancji, które wykorzystywane są zarówno w ziołolecznictwie, jak i kosmetologii. Jakie są zastosowania lawendy i czy jest bezpieczna dla kobiet w ciąży?
Spis treści
- Lawenda - co to za roślina?
- Jakie właściwości ma lawenda?
- Lawenda jako produkt spożywczy
- Lawenda jako produkt kosmetyczny
- Przeciwskazania do stosowania lawendy
- Czy lawenda w ciąży może zaszkodzić?
Lawenda - co to za roślina?
Lawenda jest znaną od stuleci rośliną leczniczą. Uprawia się ją w wielu regionach świata, choć najpopularniejsza jest w Prowansji oraz na chorwackiej wyspie Hvar. Charakteryzuje się przyjemnym zapachem, a w smaku jest gorzka i szczypiąca.
Można ją wykorzystywać na wiele sposobów - jej liście dodawać do potraw, suszyć je i tworzyć ziołowe napary, a także wykorzystywać jako olejek eteryczny.
Zarówno kwiaty lawendy, jak i olejek mają lecznicze właściwości i wyróżniają się składem na tle innych roślin. W kwiatach można znaleźć 12 procent garbników, kumaryny, triterpeny, antocyjany, kwasy organiczne, fitosterole, a także sole mineralne.
Z kolei w olejku eterycznym z lawendy można znaleźć garbniki, cyneol, borneol, pinen, geraniol, linalol, furfurol, cukry oraz związki mineralne.
Czytaj również: Bolesne miesiączki: 5 sprawdzonych sposobów na bóle menstruacyjne
JOGA W CIĄŻY: zdrowy kręgosłup i nauka oddychania. 7 powodów, dla których warto ĆWICZYĆ JOGĘ
Jakie właściwości ma lawenda?
O właściwościach lawendy można mówić niemal bez końca. Ta niezwykła roślina zarówno uspokaja, jak i pobudza, leczy choroby wewnętrzne oraz zewnętrzne, a także łagodzi ból.
- Bóle menstruacyjne i porodowe. Od stuleci lawenda jest ceniona zwłaszcza przez kobiety, którym pomaga przy dolegliwościach związanych z miesiączką. Według francuskiej metody ludowej, wystarczy wmasować kilka kropel olejku lawendowego w dolne partie brzucha.Tę metodę wykorzystywano także przy zmniejszeniu bólów porodowych oraz poporodowych, nakładając olejek na dolne fragmenty pleców rodzącej kobiety. Aby zmniejszyć bóle brzucha spowodowane miesiączką lub niestrawnością, można także pić napar z kwiatów lawendy. Pomaga także na mdłości.
- Bóle głowy. Po latach, dzięki badaniom klinicznym wiemy, że lawenda posiada właściwości minimalizujące ból. Dlatego też zaleca się używanie olejku lawendowego przy bólach głowy czy migrenach. Wystarczy wtedy posmarować olejkiem skronie, wykonując delikatny masaż.
- Bóle stawów. Olejek lawendowy można nakładać też na inne bolesne miejsca - mięśnie czy stawy. Zalecany jest też w przypadku zapalenia korzonków nerwowych, stłuczeń, zwichnięć czy miejsc dotkniętych paraliżem. W niektórych krajach olejek lawendowy jest używany nawet w stomatologii!
- Leczenie zakażeń. Olejek lawendowy posiada właściwości antyseptyczne oraz bakteriobójcze i sprawdza się w leczeniu infekcji oraz zapaleniu gardła, zatok czy oskrzeli. Olejek można stosować do inhalacji przy przeziębieniach i grypie. Doskonale sprawdza się także jako płukanka na chore gardło.
- Wzmacnianie odporności. Lawenda pobudza również układ odpornościowy do działania, dzięki czemu organizm jest w stanie szybciej poradzić sobie z infekcją.
- Infekcje układu moczowego. Picie naparu z lawendy sprawdza się też w walce z zapaleniem pęcherza, do tego ma działanie moczopędne.
- Problemy ze skórą. Lawenda sprawdza się również w przypadku problemów ze skórą. Ma działanie przeciwgrzybiczne, więc olejek lawendowy często jest wykorzystywany w walce z trądzikiem. Przyspiesza gojenie się ran, a także regenerację naskórka.
- Aromaterapia. Olejek lawendowy jest też oczywiście wykorzystywany w aromaterapii. Koi układ nerwowy, uspokaja, łagodzi napięcie nerwowe i skutki stresu emocjonalnego. Może także ułatwiać zasypianie - często jest składnikiem płynów do kąpieli dla niemowląt.Zaważono jednak, że przy zmęczeniu i spadku formy olejek ma zupełnie przeciwne właściwości i jest w stanie pobudzić, rozjaśnić umysł oraz dodać energii.
Lawenda jako produkt spożywczy
Lawendę można wykorzystywać w kuchni jako wyjątkowo oryginalny dodatek do potraw. Poprawia smak oraz aromat deserów, sprawdzi się jako przyprawa do wypieków, np. muffinów czy ciast. Nadaje się także jako dodatek do herbaty oraz sałatek.
Lawenda ma bardzo intensywny smak, dlatego wystarczy jej niewielka ilość, żeby była wyczuwalna. Można ją łączyć zarówno z wytrawnymi potrawami, jak i słodkimi. Pasuje do miodu, żurawiny, octu balsamicznego czy kakao.
Najpopularniejsze jest jednak zastosowanie lawendy jako naparu. Wspomnieliśmy już, że można go pić w przypadku problemów z układem pokarmowym, a także podczas boleści menstruacyjnych. Sprawdzi się także przy przeziębieniach oraz infekcjach górnych dróg oddechowych. Wtedy można spożywać nie tylko sam napar, ale także nalewkę z lawendy.
Lawenda jako produkt kosmetyczny
Lawenda ma również szerokie zastosowanie w kosmetologii. Ze względu na jej działanie antyseptyczne i przeciwbakteryjne jest wykorzystywana w produkcji mydeł, balsamów, żeli, a także kremów. W lawendzie znajdują się złuszczające kwasy organiczne, garbniki oraz substancje zwalczające wolne rodniki, dlatego doskonale sprawdza się jako składnik kremów, toników czy płynów micelarnych.
Produkty z dodatkiem lawendy polecane są szczególnie osobom, które posiadają tłustą skórę ze skłonnościami do wyprysków, ponieważ lawenda odświeża skórę, ogranicza wydzielanie sebum, łagodzi podrażnienia, wyrównuje koloryt skóry, a do tego przeciwdziała rozwojowi bakterii, co często jest przyczyną powstawania trądziku.
Warto także stosować żele oraz płyny do kąpieli nie tylko ze względu na dobroczynne działanie dla skóry, ale również jako element aromaterapii. Kąpiel z dodatkiem olejku lawendowego koi, odpręża i uspokaja. Produkty, w których składzie znajduje się olejek lawendowy lub sam olejek lawendowy jest również polecany do masażu.
Olejek lawendowy sprawdzi się także jako naturalne perfumy oraz kosmetyk na spierzchnięte usta. Kilka kropel połączonych z olejek kokosowym może zastąpić nawilżający balsam do ust. Ten sam produkt można także wykorzystać do pielęgnacji skóry suchej lub podrażnionej po opalaniu.
Przeciwskazania do stosowania lawendy
Niestety, nie każdy może stosować napary lawendowe czy olejek lawendowy i cieszyć się ich dobroczynnymi właściwościami. Niektórzy mogą być uczuleni na lawendę i wtedy zdecydowanie powinni się jej wystrzegać, bo zamiast pomóc, może poważnie zaszkodzić.
Olejek lawendowy zakazany jest też w przypadku ostrego zapalenia żołądka, jelit czy wyrostka robaczkowego. Należy go unikać przy poważnych chorobach nerek i wątroby, przy krwawieniach układu pokarmowego oraz przy chorobie wrzodowej.
Warto mieć na uwadze również fakt, że lawenda może wpływać na działanie niektórych leków, na przykład potęgując ich działanie. Przy regularnym zażywaniu leków, zanim zacznie się stosowanie naparów czy olejków lawendowych, zawsze należy skonsultować się z lekarzem.
Czy lawenda w ciąży może zaszkodzić?
Picie naparów z lawendy oraz wewnętrzne stosowanie olejku lawendowego nie jest zalecane w pierwszym trymetrze ciąży oraz kobietom karmiącym piersią. Nie przeprowadzono żadnych badań, by stwierdzi, że lawenda jest bezpieczna dla ciężarnych, dlatego zdecydowanie lepiej jej unikać.
Napary oraz olejki lawendowe mogą na przykład wpływać na poziom hormonów i tym samym stanowić zagrożenie dla kobiety ciężarnej.
Czytaj również: Mięta w ciąży – właściwości. Czy można ją pić w ciąży i podawać małemu dziecku?
Zioła na katar – 10 skutecznych ziół w walce z katarem
10 zastosowań aloesu i żelu aloesowego, o których nie miałaś pojęcia. Przegląd produktów z aloesem
