Spis treści
- Korzystaj z życia
- Dolegliwości ciążowe w drugim trymestrze: żylaki, hemoroidy, krawienia dziąseł, krwawienia z nosa
- Ruchy płodu w drugim trymestrze ciąży
- Apetyt na seks w drugim trymestrze ciąży
Ufff... Zniknęły przykre dolegliwości ciążowe: nudności ustąpiły, minął czas nieustannej senności i zmęczenia. Wreszcie zaokrągla się brzuszek, ale jeszcze nie utrudnia codziennej aktywności. Rozkwitasz. Nic dziwnego, drugi trymestr jest najfajniejszy. Obawy z początku ciąży poszły w zapomnienie, rozpiera cię radość z oczekiwania na dziecko. W dodatku pod wpływem zmian hormonalnych włosy – atrybut kobiecości – stają się lśniące i mocniejsze.
Korzystaj z życia
- Jeśli dotychczas nie kupiłaś nowego biustonosza, najwyższy czas na zmiany. Stanik w źle dobranym rozmiarze uciska piersi i deformuje je, za luźny obwód sprawia, że piersi opadają. W dodatku może powodować bóle kręgosłupa. Wybierz stanik w perfekcyjnie dobranym rozmiarze, wygodny. Nie musi mieć szerokich ramiączek, ważne, by miseczki mieściły całe piersi, bez tworzenia "bułeczek" nad miseczkami. Fiszbiny muszą celować na środek pachy, a obwód nie może podjeżdżać do góry. Wystrzegaj się staników, które „rosną” razem z piersiami. To po prostu biustonosze, które nie podtrzymują biustu, o rozciągliwych miseczkach i obwodzie.
- Poszukaj szkoły rodzenia. Dowiesz się tam wiele nie tylko o porodzie, ale także o połogu i pielęgnacji dziecka. Specjaliści pomogą oswoić obawy i lęki, które od czasu do czasu miewa niemal każda ciężarna.
- To najlepszy czas na podróż. Jeśli ciąża przebiega prawidłowo, właśnie teraz wybierz się na urlop. Naładujesz akumulatory przed porodem.
- Gimnastykuj się! Ćwiczenia rozluźniają, zmniejszają bóle kręgosłupa, zapobiegają zaparciom, żylakom i polepszają samopoczucie!
Dolegliwości ciążowe w drugim trymestrze: żylaki, hemoroidy, krawienia dziąseł, krwawienia z nosa
Wraz z przybywającymi dodatkowymi kilogramami rośnie ryzyko żylaków nóg i hemoroidów odbytu. Staraj się dużo ruszać, spacerować, gimnastykować. Kup wygodne, nieuciskające majtki i pierwsze ciążowe ubrania. Śluzówka w nosie i jamie ustnej jest teraz bardzo silnie ukrwiona. Dlatego nawet niewielki uraz może się skończyć krwawieniem z nosa, a mycie zębów twardą szczoteczką – krwawieniem dziąseł. Szczoteczka powinna mieć miękkie włosie. Pomóc może też płukanie ust Dentoseptem lub Septosanem i unikanie twardych pokarmów.
Ruchy płodu w drugim trymestrze ciąży
W drugim trymestrze czeka cię chwila, którą zapamiętasz na lata: pierwsze ruchy dziecka. Jeśli jesteś pierwiastką, poczujesz je około 19.–20. tygodnia. Kobiety będące w kolejnej ciąży zauważają je zwykle w 16.–18. tygodniu. Trudno opisać to wrażenie, ale gdy je poczujesz, będziesz wiedziała, że to właśnie TO. Już za kilka tygodni te delikatne muśnięcia zmienią się w kuksańce, które mogą wybudzić ze snu.
Apetyt na seks w drugim trymestrze ciąży
Zmiany hormonalne sprawiają, że pochwa i piersi są bardziej ukrwione, a tym samym wrażliwe. Czujesz się szczęśliwa i atrakcyjna, bo ciąża dodaje ci uroku – a to wzmaga zwykle ochotę na intymne zbliżenia. Jeśli lekarz nie zabrania współżycia, kochajcie się na zdrowie. To zbliży was do siebie jeszcze bardziej.
miesięcznik "M jak mama"
