Mówi się, że przyzwyczajenie jest drugą naturą człowieka. Jednak często nasze nawyki bywają szkodliwe, dlatego warto aktualizować swoją wiedzę. Dentystka przekonuje, czego nie powinniśmy robić po wyszczotkowaniu zębów.
Spis treści
− Po umyciu zębów wypłukać je zimną czy ciepłą wodą? Zaczepnie pyta dentystka. Okazuje się, że najlepiej... żadną.
Nie płucz zębów po umyciu
W wielu łazienkach kubek należy do obowiązkowego zestawu do mycia zębów. Tymczasem płukanie zębów po wyszczotkowaniu nie tylko nie jest potrzebne, lecz także niekorzystne dla zdrowia zębów. Dentystka Marta Bik-Tavares przekonuje, że pytanie o to, czy płukać zęby po umyciu jest jednym z najczęściej poruszanych w rozmowie ze stomatologiem.
Stomatolożka mówi, że po umyciu zębów wystarczy wypluć nadmiar pasty, nie ma potrzeby, by dodatkowo przepłukiwać usta czystą wodą. W ten sposób wypłuczemy składniki, które korzystnie wpływają na stan szkliwa.
"Pasta do zębów zawiera ważne składniki - przede wszystkim fluor, ale też często hydroksyapatyt, czy ekstrakty ziołowe, które potrzebują czasu, żeby móc zadziałać" - mówi dentystka Marta Bik-Tavares.
Zobacz też: Mycie zębów tą szczoteczką to jak zupełny brak szczotkowania. Nie kupuj jej dziecku
"Odczekaj przynajmniej 10 minut"
Dentystka poleca raczej płukanie buzi przed myciem zębów. W tej roli sprawdzi się irygator lub specjalny płyn do higieny jamy ustnej. Jeśli jednak koniecznie musimy przepłukać usta po umyciu zębów, powinniśmy odczekać przynajmniej 10 minut.
O tym, że buzi nie należy płukać po myciu zębów sama dowiedziałam się całkiem niedawno. Podobnie jak córka, robiłam to z przyzwyczajenia. Smak pasty do zębów zwyczajnie nam przeszkadza, a zdaniem dziecka - psuje smak tego, co po jakimś czasie ląduje na języku. Jednak spróbowałyśmy nie płukać ust po myciu zębów i kiedy tylko o tym pamiętamy, nie robimy tego.
Pamiętaj, że dziecko powinno myć zęby przynajmniej dwa razy dziennie. Dentyści zalecają, by w szczotkowaniu pomagać dzieciom nawet do 8. roku życia.
Czytaj też: Jak zachęcić dziecko do mycia zębów? Sprawdzone sposoby na małe i duże dzieci
