Małgorzata Rozenek na początku czerwca urodziła trzeciego, długo wyczekiwanego syna. Choć w ciąży sporo przytyła - przed porodem przyznała, że przybyło jej prawie 20 kilogramów - teraz szybko traci wagę. Jak pisze na swoim profilu na Instagramie, zawdzięcza to przede wszystkim odpowiedniej diecie i ćwiczeniom.
Swój powrót do formy Rozenek regularnie relacjonuje na swoim profilu. Dziennikarka korzysta z pomocy trenerki personalnej, która układała jej ćwiczenia, jednak wykonuje je w domowym zaciszu, na macie. Ćwicząc cały czas ma na oku małego Henia, który ewidentnie lubi takie treningi. W ten sposób z niemowlakiem może ćwiczyć każda mama.
Czytaj także: Powrót do formy po porodzie - różnice po cesarce i porodzie naturalnym
Już od dawna w mediach społecznościowych pojawiały się nagrania z takich treningów. Pod hasztagami #fitnesswithbaby albo #workoutwithbaby można znaleźć ich całą masę. To świetny sposób na to, jak połączyć ćwiczenia z opieką nad niemowlakiem.
Czytaj także: Co jeść, by nie przytyć nadmiernie w ciąży?
Małgosia Rozenek jest jednak szczera ze swoimi obserwatorkami - nie ukrywa tego, że poza zdrową dietą i ćwiczeniami, korzysta też ze specjalistycznych zabiegów na ciało.
Czytaj także: Sekrety odchudzania po ciąży, czyli jak schudnąć po porodzie
