Ta Typiara ma dziś na Instagramie niespełna 500 tys. obserwatorów. Jest na tyle znana, że pojawia się w licznych wywiadach i podcastach, między innymi u Żurnalisty, gdzie opowiadała o własnym dzieciństwie, czy u Izabeli Janochowskiej, gdzie wraz z mężem ujawniała kulisy ich związku i wspólnie nagrywanych, zabawnych rolek o małżeństwach.
Choć profil Barbary Cichockiej ma głównie komediowy content, to jednak mama dwóch córek pokazuje na nim też zwyczajne, rodzinne życie - zwłaszcza publikując InstaStories. Przez długie miesiące pokazywała na nich także swoją dietę i ćwiczenia. W sumie udało jej się schudnąć 28 kg. Jak? Ta Typiara zdradza szczegóły w pełnej szczerości rolce, pokazując zdjęcia swojej metamorfozy.
Polecany artykuł:
Mniej jeść i ćwiczyć. Tylko tyle? Czy aż tyle?
W drodze do szczuplejszej sylwetki i zdrowszego ciała, Basi Cichockiej kibicowały rzesze fanów. Ona sama wielokrotnie zaznaczała, że swoje zmagania publikuje dla ewentualnej motywacji do działania, a nie po to, by pokazywać komukolwiek, jak ćwiczyć i co jeść. Influencerka nie raz zaznaczała, że nie jest ekspertem i być może nie wykonuje ćwiczeń poprawnie, ani nie je idealnie zbilansowanych posiłków, ale się stara i jest dumna, że trwa w postanowieniu.
"Okazało się, że tajemnicą - w moim przypadku - jest mniej jeść i ćwiczyć. Tylko tyle? Czy aż tyle?"
-napisała w swoim poście Ta Typiara.
Faktem jest, że jej droga może inspirować wiele mam. Cichocka nie raz pokazywała zwyczajne posiłki, jak kanapki czy nawet parówki. Liczyły się niezbyt wielkie porcje i regularne jedzenie. Podobne podejście miała do ćwiczeń. Dziś, gdy zgubiła wiele kilogramów, przyznaje, że takie wyluzowane podejście do odchudzania dało jej o wiele lepsze rezultaty.
"Jak to zrobiłam? Bardzo „prosto” - zaczęłam robić cokolwiek. (...) Stosowałam w życiu wiele diet, kończąc je - zawsze wracałam do starych nawyków - wydawało mi się, że jedna dieta powinna wystarczyć na całe życie. Możecie mi wierzyć lub nie, możecie mnie oceniać lub nie, ale nadal nie uważam, że jest perfect, bo of course - zawsze może być lepiej, ale perfect być nie musi"
- przyznała.
TaTypiara opowiada jak chudła po dwóch ciążach
Z problemem efektu jojo utożsamia się chyba większość kobiet. By jednak dieta stała się stylem życia, kluczowe jest nie tylko stawiania sobie małych wyzwań, ale i konsekwencja. By jednak ją wyrobić, ważna jest odpowiednia motywacja. Dla Basi Cichockiej było to zdrowie.
"(...) przestraszyłam się siebie i o siebie, kiedy zdałam sobie sprawę, że nie chce mi się wejść w domu na górę po bluzkę na zmianę dla Dziecka, prosiłam o to męża - byłam za ciężka, żeby chciało mi się wykonywać najprostsze i te oczywiste sprawy"
- napisała.
My bardzo doceniamy szczerość Typiary, która z pewnością doda otuchy wielu kobietom. By pokazać cały swój proces dwuletniej walki z nadwagą, Cichocka pokazała serię zdjęć, która uwidacznia jej metamorfozę. Jest spektakularna. Warto brać z niej przykład, bo jak wiele innych kobiet przyznaje, że wcześniej dbała o zdrowie całej rodziny, lecz nie o swoje własne.
"Tak wyglądałam po 2 cesarce, zajadając się batonami, podczas gotowania zdrowych zupek dla Dzieci".
Zobaczcie sami te zachwycające efekty. To niesamowite, że mniej jedząc i "coś tam ćwicząc" można tak odmienić swoje zdrowie i wygląd. Kiedyś dla Cichockiej problemem były schody w domu, dziś biega po lesie pełna energii.
i
