Dawniej naturalny miód dla dziecka podawano niekiedy nawet dwu-, trzymiesięcznym niemowlętom. Potem z kolei był czas, gdy zalecano, aby zacząć go wprowadzać do jadłospisu dziecka dopiero po drugich czy nawet trzecich urodzinach, bo jest silnym alergenem. A jak jest teraz?
Obecne zalecenia specjalistów brzmią: nie należy podawać miodu maluchom, które nie skończyły jeszcze pierwszego roku życia. Dlatego właśnie że miód może uczulać (zawiera pyłek pszczeli). Jednak gdy dziecko swoje pierwsze urodziny ma już za sobą, warto podawać mu niewielkie ilości miodu, bo jest nie tylko smaczny, lecz także bardzo wartościowy.
Czytaj: Rozszerzanie diety niemowlaka a nietolerancja glutenu: jak wprowadzać gluten do diety dziecka?
Cytrusy, banany i mango w diecie niemowlaka
Spis treści
- Miód niebezpieczny dla niemowląt i alergików
- Miód dla dziecka łagodzi kaszel
- Miód podnosi odporność dziecka
- Miód dla dziecka w suplementach
Miód niebezpieczny dla niemowląt i alergików
Niemowlętom poniżej 1. roku życia nie należy podawać miodu. W miodzie występuje rodzaj bakterii wywołującej botulizm, czyli zatrucie jadem kiełbasianym. To rzadki przypadek, ale układ odpornościowych małych dzieci może sobie z nim nie poradzić. Dodatkowo miód może być źródłem silnego uczulenia. Zawiera pyłki, zarodniki, pleśnie, będące alergenami. Dotyczy to zwłaszcza miodów kupowanych bezpośrednio od pszczelarzy - ich produkty są smaczne i naturalne, ale nie pasteryzowane i nie oczyszczane z niepożądanych substancji. Ryzyko wystąpienia alergii na miód jest największe u osób uczulonych na pyłki lub jad pszczół.
Warto jednak pamiętać, że istnieją badania mówiące, że miód może być środkiem zapobiegającym alergii sezonowej. Dzieci kilkuletnie, u których nie występuje alergia na produkty pszczele, a jedynie na pyłki, mogą traktować miód jak szczepionkę: badania pokazują, że jedzenie niewielkiej ilości miodu każdego dnia pomaga budować odporność poprzez stopniową ekspozycję na alergeny.
Miód dla dziecka łagodzi kaszel
Przede wszystkim warto podawać miód dzieciom, które przechodzą właśnie infekcję dróg oddechowych. Badania naukowe potwierdziły, że miód łagodzi kaszel u dziecka, dzięki czemu dziecko rzadziej budzi się w nocy i może się wyspać.
Badacze stwierdzili wręcz, że naturalny miód dla dziecka jest skuteczniejszym środkiem na kaszel niż syropy przeciwkaszlowe! Innym udowodnionym działaniem miodu jest łagodzenie bólu gardła.
Miód podnosi odporność dziecka
Warto go jednak podawać nie tylko podczas infekcji, lecz także po to, aby jej dziecku oszczędzić. Miód hamuje bowiem rozwój drobnoustrojów, działa bakteriostatycznie i antyseptycznie. A co więcej, pobudza układ immunologiczny, podnosząc odporność organizmu.
W sezonie jesienno-zimowym, gdy infekcji górnych dróg oddechowych jest szczególnie dużo, można np. codziennie rano podawać dziecku 1–2 łyżeczki miodu rozpuszczonego w 100 ml ciepłej wody. Ważne, aby nie rozpuszczać miodu w temperaturze wyższej niż 40°C, bo traci wówczas swoje prozdrowotne właściwości.
Czytaj: Miód manuka: poznaj jego właściwości!
Układ immunologiczny. Jak wzmocnić odporność dziecka, które jest karmione butelką?
Miód dla dziecka w suplementach
Bardzo dobrym rozwiązaniem jest również podawanie dziecku suplementów zawierających miód. Najlepiej takich, w których będzie on połączony z innymi składnikami poprawiającymi odporność, np. kwasami DHA, witaminą C i witaminą D.
Udowodniono, że przyjmowanie przez minimum 60 dni kwasu DHA z alg zmniejsza ryzyko infekcji układu oddechowego o ponad 60 proc. Witamina D, zwana słoneczną witaminą, ma wielokierunkowy, bardzo korzystny wpływ na zdrowie. Badania z udziałem dzieci pokazują, że podaż witaminy D wzmacnia naturalną odporność, zmniejszając ryzyko infekcji o ponad 40 proc.
Czytaj: Syrop z cebuli – jak go zrobić i jakie ma działanie?
Miód w ciąży - leczy przeziębienie i łagodzi dolegliwości ciążowe
miesięcznik "M jak mama"
