- Roczne dziecko powinno jeść 99,9 procent tego, co rodzice - mówi dietetyk Alicja Kalińska. - Oczywiście, zakładając, że w domu panują zasady zdrowego odżywiania, a nie karkówka, golonka, ogórki kiszone i piwo - dodaje.
Dieta małego dziecka powinna być zróżnicowana. Ukończenie 12 miesięcy to czas, w którym rodzice pokazują dziecku nowe smaki i uważnie obserwują jego reakcje. Nie ma sensu wmuszać w dziecko potraw, które mu wyraźnie nie smakują. Warto natomiast do diety rocznego dziecka włączać nowe warzywa i owoce, wprowadzać różne rodzaje zdrowych mięs czy też ryb. A czego w takim razie unikać?
Zobacz pomysły na prezent dla rocznego dziecka
- Na pewno nie należy podawać rocznemu dziecku produktów ciężkostrawnych, np. grzybów. Tak naprawdę, to do 3. roku życia lepiej w ogóle ich nie podawać, nawet na Wigilii. Wiele dzieci zresztą naturalnie eliminuje grzyby ze względu na specyficzny zapach - mówi dietetyk.
Dzień Dobry TVN/x-news
