Zalecenia dotyczące rozszerzania diety niemowlęcia są co kilka lat aktualizowane w oparciu o najnowsze badania. Schemat żywienia niemowląt dostosowuje się do błyskawicznie zmieniających się warunków życia i środowiska, ale zalecenia dotyczące tego, od kiedy podawać ryby dzieciom nie zmieniają się od lat. Oczywiście ryby, które podajemy dzieciom powinny być świeże, dobrej jakości i pochodzić z pewnego źródła.
Rozszerzanie diety niemowlaka - od kiedy podawać ryby
Ryby w diecie niemowlaka powinny pojawić się w 6. miesiącu życia, gdy dziecko jest karmione mlekiem modyfikowanym, i w 7. miesiącu, gdy jest karmione piersią.
>>SCHEMAT ŻYWIENIA NIEMOWLĄT - zalecenia dotyczące żywienia niemowląt i małych dzieci>>
Jako pierwsze należy wprowadzić do diety ryby o białym mięsie, mniej tłuste:
- dorsz,
- mintaj,
- pstrąg.
Potem wprowadzamy bardziej tłuste ryby:
- łososia,
- makrelę,
- halibuta.
Ryby powinny być przygotowane na parze.
Pod koniec pierwszego roku życia można podać niemowlęciu ryby pieczone. Nie zaleca się natomiast podawania dzieciom ryb w marynatach i wędzonych.
>>Czy niemowlak może jeść RYBY?>>
Zobacz film: Żywienie niemowląt: gotowe dania ze słoiczka
miesięcznik "M jak mama"
