Zimowy spacer z niemowlakiem może być przyjemnością i dla ciebie, i dla dziecka. Spacer jest dziecku potrzebny do normalnego rozwoju – dzieci, które często przebywają na dworze, chorują rzadziej. Jeśli twoje dziecko urodzi się zimą, zanim wyjdziecie na dwór po raz pierwszy, trzeba je przyzwyczajać do chłodnego powietrza poprzez tzw. werandowanie – ubrać je tak jak na zimowy spacer i położyć w wózeczku przy otwartym oknie.
Najpierw na 5 minut, potem stopniowo można ten czas wydłużać. Po trzech tygodniach możecie wyjść na dwór, pod warunkiem że temperatura jest wyższa niż minus 5°C, nie wieje ani nie pada. Jeśli twoje dziecko urodziło się wcześniej, etap werandowania możesz pominąć.
Zimowy spacer z niemowlakiem: jak się do niego przygotować?
- Przygotuj wyposażenie wózka. Na materacyku ułóż kocyk (to dodatkowa warstwa chroniąca przed utratą ciepła), pamiętaj również o kocu albo kołderce do przykrycia. Załóż osłonę przeciwdeszczową. Możesz ją również wykorzystać jako ochronę przed śniegiem i błotem.
- Pamiętaj o ciepłym ubiorze. Maluchowi włóż śpiochy i kaftanik, a na to kombinezon. Na rączki włóż rękawiczki, na główkę – ciepłą czapeczkę. Do wózka trzeba też włożyć gruby, zimowy śpiwór. Co jakiś czas przyłóż dłoń do karku malca i sprawdź, czy nie jest rozgrzany (jeśli tak, to znaczy, że dziecku jest za ciepło).
- Chroń buzię dziecka przed mrozem. Czoło, policzki, nosek i brodę malca posmaruj kremem ochronnym dla niemowląt.
- Wybierz właściwą porę spaceru. Zimą najcieplej jest zwykle około południa, wtedy też najlepiej jest spacerować. Nic się jednak nie stanie, jeśli wyjdziecie wcześniej albo później. Porę spaceru warto bowiem dopasować również do rytmu dnia malca. Wcześniej trzeba go przecież nakarmić i przewinąć, bo na spacerze trudno ci będzie to zrobić.
- Zaplanuj trasę. Spacer ruchliwymi ulicami nie należy do przyjemności. Lepiej pójść do parku albo pochodzić po spokojnych osiedlowych uliczkach. Jeśli będziesz musiała po drodze nakarmić dziecko, zadbaj o to, by na trasie spaceru znalazło się miejsce, w którym będziesz mogła to zrobić bez przeszkód.
- Unikaj wiatru. Wiejący prosto w twarz, utrudni maluchowi oddychanie. Wózek trzeba prowadzić pod wiatr – tak, by jego podmuchy uderzały w tył budki. W pochmurne i wietrzne dni budka wózka powinna być podniesiona, w ciepłe i bezwietrzne można ją nieco odchylić. Jeśli bardzo mocno wieje, nie wychodźcie z domu.
Zobacz galerię: Zimowy spacer z dzieckiem
