Od kilku dni w Polsce trwa alarm powodziowy. W bieżący weekend IMGW zapowiada intensywne opady deszczu. Niewykluczone są też wyładowania atmosferyczne, towarzyszące ulewnym opadom deszczu. Jak rozmawiać z dzieckiem, które będzie bało się burz? Podpowiadamy.
Małe dzieci często boją się burzy. Huk piorunów i rozbłyski na niebie wywołują w nich paniczny lęk przed tym, co potężne i nieznane. Dzieci reagują podobnie jak zwierzęta - nie wiedzą, co się dzieje i tracą poczucie bezpieczeństwa. Właśnie z tego powodu nie wolno na nie krzyczeć, kiedy się boją ani lekceważyć ich lęku.
Spis treści
Dlaczego dziecko boi się burzy?
- Czasem jest tak, że na przykład, jeżeli mamy jakikolwiek kłopot z integracją sensoryczną, to ten huk powoduje odczuwanie bólu, więc to może być dla dziecka po prostu fizycznie nieprzyjemne. Poza tym błyska się bardzo, a to też jest związane z lękiem przed ogniem, o którym rodzice często wspominają. Mówimy: „nie baw się zapałkami, nie podchodź do gazu, nie podchodź do ogniska” - mówi psycholog Dorota Zawadzka w rozmowie z Newserią.
Nie ignoruj strachu dziecka
Jeśli rodzice nie wytłumaczą dziecku czym jest burza i nie zapewnią go, że z nimi jest bezpieczne, mogą doprowadzić do poważnych problemów. Tłumiony i skrywany lęk może przerodzić się nawet w fobię.
– Absolutnie nie należy mówić: „jesteś już taką dużą dziewczynką, dużym chłopcem, nie bój się, przecież to tylko burza”. Trzeba zrozumieć uczucia dziecka, uszanować je. Trzeba powiedzieć, że wiemy, że to może być niepokojące, ale jesteśmy dorośli, pomożemy, zaopiekujemy się, przytulimy, razem przeczekamy, razem się czymś zajmiemy – radzi Dorota Zawadzka.
Najlepiej jest spokojnie porozmawiać z dzieckiem i opowiedzieć mu, jak powstaje burza i czym właściwie jest to zjawisko. Jeśli dziecko jest małe, warto odwrócić jego uwagę, włączyć bajkę albo pobawić się w jakąś grę.
Co zrobić, gdy dziecko boi się burzy?
- Pokaż, że się nie boisz
Dzieci uczą się naśladując dorosłych, jeśli wiec zobaczą, że mama nie boi się burzy i nie podskakuje przy każdym grzmocie, też nie będą się jej bać. Natomiast, jeśli ty sama boisz się burzy, całkiem możliwe, że twoje dziecko dziedziczyło ten strach po tobie.
Na początek zachowaj spokój i pewność siebie, zwróć też uwagę na ton swojego głosu, gdy mówisz do dziecka - ono wyczuje twój lęk.
- Nazwij to, czego boi się dziecko
Spróbuj nazwać to, czego boi się dziecko: jeśli przeraża je hałas, wytłumacz, że to efekt wyładowań, jeśli boja się ciemności, wyjaśnij, że to kwestia chmur, które zasłoniły słońce itd.
Starszakowi, możesz pokazać film w internecie o burzy i o tym, jak powstają grzmoty i błyskawice. Młodsze dziecko poproś, aby narysowało burzę i to, co je przeraża. Następnie wyjaśnijcie sobie, co przedstawia rysunek.
- Bądź empatyczna
Spróbuj zrozumieć strach dziecka i nie bagatelizuj jego lęków. Poświęć czas na wysłuchanie go, nie próbując go uciszyć czy uspokoić na siłę. Kiedy już wyraziło to, co czuje, przytul je. Istotne jest, aby nie bagatelizować lęków malca, ale dać mu wsparcie.
- Zamień burze w zabawę
Skorzystaj z burzy i przygotuj się na jej oglądanie nią wraz z dzieckiem. Wyłącz światło, stań razem z maluchem przy oknie i oglądajcie piękne błyskawice, imponującą siłę wiatru. Policzcie liczbę piorunów, zgadujcie, gdzie pojawią się błyskawice. Jeśli dziecko się boi, przypomnij mu, że jesteś obok. Jak jeszcze odczarować dziecku burzę? Przydać się może fantazja:
- Powiedz dziecku, że burza jest wtedy, kiedy chmurki na niebie się ze sobą kłócą.
- Podziwiajcie błyskawice, jak piękne zjawisko, coś jak magia Elzy do zamrażania.
- Zbudujcie pod stołem namiot "ochronny".
- Zorganizujcie domowe disco, które zagłuszy grzmoty.
