Spis treści
- Probiotyki dla niemowlaka - na co pomogą?
- Probiotyki po cesarce wyrównują start dzieci urodzonych tą drogą
- Lepiej w parze z prebiotykiem
- Probiotyki dla niemowlaka - gdzie ich szukać?
Probiotyki nazywa się dobrymi bakteriami – tam gdzie są obecne, nie mają wstępu te groźne, wywołujące choroby. Z łatwością unieszkodliwiają tysiące wrogich substancji i mikroorganizmów, m.in. wirusów, grzybów oraz toksyn. Probiotyki osiedlają się w przewodzie pokarmowym dziecka w chwili jego przyjścia na świat, a twoim zadaniem jest pilnowanie, by było ich zawsze wystarczająco dużo. Bo im lepiej ścianki jelit są „uzbrojone” w pożyteczne bakterie, tym więcej szkodliwych substancji zatrzyma się na tej pierwszej linii obrony, a więcej wartościowych składników przeniknie dalej, docierając do każdej komórki organizmu.
Probiotyki dla niemowlaka - na co pomogą?
1. To numer jeden, jeśli chodzi o wspieranie odporności. Dobre bakterie wytwarzają substancje, które utrudniają patogenom (organizmom chorobotórczym) przyleganie do nabłonka jelit oraz zużywają ich składniki pokarmowe. Zwalczają w ten sposób rotawirusy, gronkowca złocistego, pałeczkę salmonelli i zapalenia płuc. Zwiększają też aktywność przeciwciał wytwarzanych przez sam organizm.2. Są nieocenione w walce z biegunką. Nie dość, że skracają czas jej trwania, to jeszcze pomagają uporać się z przyczyną: u niemowląt i małych dzieci najczęściej są to wirusy, rzadziej bakterie.3. Pomagają przy zaparciach – u maluszka może je wywołać np. zmiana mieszanki czy rozszerzanie diety o nowe dania. Probiotyki pobudzają pracę jelit, oczyszczają je z toksyn, ułatwiaj wypróżnianie.4. Działają osłonowo przy kuracji antybiotykowej, kiedy naturalna flora zostaje mocno nadwątlona. Trzeba je stosować od pierwszego dnia leczenia, przynajmniej kilka dni dłużej niż sam antybiotyk, nie później niż dwie godziny przed jego zażyciem i nie wcześniej niż dwie godziny po nim.5. Pomagają zapobiec problemom żołądkowym np. podczas podróży – często wystarczy zmiana wody do picia, by malutki organizm zareagował bólami brzuszka czy biegunką. Pediatrzy zalecają, aby stosując probiotyk przez kilka tygodni wcześniej, przygotować dziecko do wakacji.6. Dają naturalne i solidne wsparcie dziecięcej odporności w sezonie grypowym. Niemowląt do 6. miesiąca nie wolno jeszcze szczepić przeciw grypie, dlatego taka osłona jest jak najbardziej wskazana.7. Potrafią „uszczelnić” ścianki jelita tak skutecznie, że stają się one barierą dla alergenów. Wspomagają ustępowanie objawów związanych z alergią i atopowym zapaleniem skóry. Obniżają ryzyko reakcji alergicznych u dzieci rodziców-alergików.
Probiotyki po cesarce wyrównują start dzieci urodzonych tą drogą
Niestety, w przypadku dzieci urodzonych przez cesarskie cięcie, sprawa nie wygląda tak prosto, jak w przypadku dzieci urodzonych w sposób naturalny. Sposób porodu ma ogromny wpływ na rodzaj i liczbę bakterii, które nabywa noworodek. Środowisko, z jakim spotyka się dziecko podczas porodu drogą cesarskiego cięcia jest inne od tego, z którym styka się noworodek rodzony w sposób naturalny. Dzieci przychodzące na świat poprzez cesarskie cięcie cechuje trzykrotnie mniejsza liczba kolonii bakteryjnych w jelitach w porównaniu do dzieci urodzonych fizjologicznie.
Lepiej w parze z prebiotykiem
Probiotyki działają skuteczniej w połączeniu z prebiotykami, tzn. cukrami, które są pożywieniem probiotyków. Można je znaleźć głównie w produktach zbożowych, zwłaszcza grubszych kaszach, chlebie pełnoziarnistym oraz warzywach. Prebiotyków dostarczają także inne produkty bogate w błonnik, który jest pożywieniem probiotycznych bakterii i sprzyja ich namnażaniu się. Sam błonnik ułatwia także usuwanie substancji zalegających w jelitach, które mogłyby stać się pożywką szkodliwych mikroorganizmów.
Probiotyki dla niemowlaka - gdzie ich szukać?
Najlepszym źródłem probiotyków jest mleko mamy. Są nimi wzbogacane mleka modyfi kowane, zarówno początkowe jak i następne, kaszki, jogurciki i desery dla niemowląt. Jeśli karmisz piersią, dbaj, by w twojej diecie nie zabrakło produktów probiotycznych, których maluszkowi jeszcze jeść nie wolno: fermentowanych napojów mlecznych. Preparaty zawierające dobroczynne szczepy można kupić także w aptekach – dla najmłodszych zazwyczaj w saszetkach do rozpuszczania w ciepłej wodzie lub mleku. Niektóre z nich mają w składzie probiotyki wraz z zapasem substancji, którymi się żywią, czyli prebiotykami. Są to synbiotyki.Aby probiotyk zadziałał, musi pochodzić z naturalnej mikrofl ory jelitowej człowieka i wytrzymać działanie kwasów w układzie pokarmowym, nim dotrze do jelit. Tam rozmnaża się i zasiedla wyściółkę jelita. Dotychczas naukowcy wyizolowali tylko kilka szczepów probiotycznych. Wśród nich najlepiej zbadane i najczęściej stosowane są Bifi dobacterium i Lactobacillus (za szczególnie skuteczny uchodzi Lactobacillus GG). Takich nazw szukaj na opakowaniach produktów probiotycznych. Sprawdzaj również ich ilość. Aby produkt był rzeczywiście probiotyczny i skuteczny jak ten z apteki, w gramie powinien zawierać co najmniej 10 mln jednostek Bifidobacterium lub 100 mln jednostek Lactobacillus.
miesięcznik "M jak mama"
