Spis treści
- Czym jest masaż szczotką na sucho?
- Jakie efekty daje masaż szczotką na sucho?
- Jaką szczotkę wybrać?
- Jak masować ciało na sucho szczotką?
- Czy można masować twarz szczotką na sucho?
- Przeciwskazania do wykonywania masażu szczotką na sucho
Mogłoby się wydawać, że nie istnieje żaden skuteczny sposób na pozbycie się cellulitu, a jędrność skóry mogą zapewnić jedynie kosztowne zabiegi w gabinetach kosmetycznych. Nic bardziej mylnego! Okazuje się, że o skórę można zadbać w znacznie prostszy i tańszy sposób, wykonując codzienny masaż szczotką na sucho w domowym zaciszu.
Czym jest masaż szczotką na sucho?
Masaż szczotką na sucho to zabieg, który początkowo był popularny głównie w Azji. Nie jest to jednak żadna nowość, bo masowanie ciała suchą szczotką było praktykowane w medycynie chińskiej, kulturze japońskiej, a także ajurwedzie od stuleci. Masaż szczotką na sucho to doskonały sposób na codzienną pielęgnację skóry w domowym zaciszu i to całkiem za darmo. Jedyną inwestycją jest oczywiście zakup odpowiedniej szczotki.
Czytaj: Kosmetyki antysmogowe - warto używać ich cały rok [PRZEGLĄD kosmetyków anti-pollution]
Jakie efekty daje masaż szczotką na sucho?
Masaż szczotką na sucho pomaga pozbyć się cellulitu, ujędrnia i wygładza skórę, a także pomaga pozbyć się zrogowaciałego naskórka, tym samym zapobiegając zapaleniom mieszkom włosowym. Dzięki codziennym masażom na sucho szczotką można zapomnieć o problemie wrastających włosków, a także obrzęków ciała.
Szczotkowanie ciała doskonale wpływa także na przepływ limfy w organizmie, co pomaga pozbyć się toksyn, które są szkodliwymi produktami przemiany materii, zmniejsza obrzęki i przeciwdziała zatrzymywaniu się wody w organizmie. To wszystko sprawia jednocześnie, że sylwetka staje się smuklejsza. Masaż szczotką na sucho wykonywany regularnie wpływa również na krążenie, wyrównując przy okazji koloryt skóry.
– Szczotkując ciało na sucho, przede wszystkim przyśpieszamy samooczyszczanie się organizmu. Jest to możliwe dzięki stymulacji krążenia krwi oraz przepływu limfy. W czasie szczotkowania wykonywany jest peeling, a pory zostają odblokowane. Z organizmu szybko zostają usunięte toksyny - powiedział Wojtek Pawlusiak, który na co dzień sprzedaje szczotki ekologiczne w swoim sklepie Nested, w rozmowie z hellozdrowie.pl.
W skrócie masaż szczotką na sucho daje takie efekty, jak:
- zmniejsza cellulit,
- ujędrnia skórę,
- wygładza skórę,
- pobudza krążenie,
- zmniejsza obrzęki,
- przeciwdziała zatrzymywaniu się wody w organizmie,
- pomaga usunąć toksyny z organizmu,
- wyrównuje koloryt skóry,
- zapobiega rozstępom,
- złuszcza martwy naskórek,
- zapobiega wrastaniu włosków.
Co istotne, pierwsze efekty można zauważyć już po tygodniu regularnego stosowania masażu.
Czytaj: Porowatość włosów - jak ją określić?
Jaką szczotkę wybrać?
Efekty masowania szczotką na sucho zachwycają, więc zdecydowanie warto zainwestować w jeden z modeli i przekonać się na własnej skórze, czy masaż faktycznie działa. Na rynku dostępnych jest wiele szczotek, ale wśród tych najbardziej polecanych są przede wszystkim te, które zostały zrobione z włosia naturalnego, np. końskiego, dzika lub świńskiej szczeciny.
Na szczęście nie brakuje również wyboru dla wegan, którzy mogą kupić szczotki z włókien kokosa, konopi lub agawy. Wybór włosia szczotki jest najważniejszy, a pozostałe elementy nie mają wielkiego znaczenia. To już od nas zależy, czy chcemy mieć szczotkę na długiej rączce czy niewielką szczotkę, mieszczącą się w dłoni i z wygodnym zapięciem na nadgarstek. Należy jednak pamiętać, że szczotką nie można się z nikim dzielić, aby nie zarazić się żadnymi chorobami skóry. Nie trzeba jej natomiast specjalnie dezynfekować. Można ją przemywać wodą z mydłem, ale też wystarczy wystawienie na słońce, by promienie UV zlikwidowały wszystkie bakterie.
Jak masować ciało na sucho szczotką?
Najważniejszy w masażu ciała szczotką na sucho jest kierunek jego wykonywania. Zawsze należy zaczynać masaż od dołu i wykonywać go ku górze, czyli np. od stóp w stronę bioder i pośladków. Chodzi o kierowanie ruchów ku głównym węzłom chłonnym. Wspomniany wyżej Wojtek Pawlusiak w rozmowie z hellozdrowie.pl zdradził nawet najbardziej pożądaną technikę masowania, a mianowicie wykonywanie siedmiu ruchów szczotką na danym obszarze ciała.
- Ruch powinien być szybki i przesuwać się w górę, w stronę pachwin, pach, podbicia szyi. Szczotkować można również przestrzenie pomiędzy palcami u stóp oraz rąk. Ręce szczotkuj od dłoni w stronę ramion - powiedział.
W przypadku szczotkowania kolan czy brzucha właściciel sklepu radzi, by wykonywać masaż ruchem okrężnym, który jest zgodny ze wskazówkami zegara. Można szczotkować również piersi, ale zawsze należy to robić bardzo delikatnie, omijając brodawki.
Czy można masować twarz szczotką na sucho?
Trzeba przyznać, że skoro masaż szczotką na sucho daje tak spektakularne efekty dla ciała, to aż kusi, by przetestować go na twarzy. Tylko czy można to robić i nie zaszkodzi to znacznie delikatniejszej niż na ciele skórze? Okazuje się, że bez problemu można wykonywać masaż szczotką na sucho również na twarzy. Warto mieć jednak na uwadze fakt, że nie powinno się tego robić codziennie (w przeciwieństwie do masażu ciała) i zawsze przed zabiegiem należy oczyścić skórę twarzy.
Masaż twarzy szczotką na sucho trzeba zaczynać przy nosie i kierować ruchy ku uszom. Co to daje? Okazuje się, że również w przypadku skóry na twarzy można liczyć na doskonałe efekty. Przede wszystkim dzięki masażowi skóra skuteczniej będzie wchłaniać składniki odżywcze kosmetyków, pory zostaną odblokowane, martwy naskórek złuszczony, a do tego zostanie także poprawiona cyrkulacja krwi. Masaże zagwarantują gładką oraz napiętą cerę.
Wojtek Pawlusiak w rozmowie z hellozdrowie.pl zapewnił także, że masaż twarzy szczotką na sucho zniweluje nawet zdrowotne problemy, takie jak zawroty głowy, migreny czy nerwobóle. Nie należy się również bać masażu, mając skłonność do pękających naczynek. Okazuje się, że masaż nie sprzyja ich powstawaniu. Za to odpowiedzialne są częściej wysokie temperatury. Mimo tego warto wykonywać masaż szczotką delikatnie, nie naciskając przesadnie na skórę, by nie narazić się nie tylko na pękające naczynka, ale przede wszystkim podrażnienia.
Czytaj: Jak zrobić odżywkę do włosów? 5 sprawdzonych przepisów
Przeciwskazania do wykonywania masażu szczotką na sucho
Niestety, nie każdy może cieszyć się efektami masowania ciała szczotką na sucho. Okazuje się, że istnieją przeciwwskazania do wykonywania tego domowego zabiegu. Zaliczamy do nich:
• żylaki, • choroby skóry (łuszczyca, trądzik), • świeże blizny, • stany zapalne.
Jeśli na ciele nie brakuje znamion lub pieprzyków, zawsze należy je omijać podczas szczotkowania ciała.
