Antybiotyki to leki, które pomagają zatrzymać infekcje wywołane przez bakterie. Zabijają je lub uniemożliwiają im rozmnażanie. Niestety, jednocześnie sieją w organizmie spustoszenie, bo niszczą również potrzebne bakterie jelitowe. Jak zażywać antybiotyki, aby zmniejszyć ryzyko skutków ubocznych?
Spis treści
- 10 zasad bezpiecznego stosowania antybiotyków
- Antybiotyki a witaminy
- Zażywanie antybiotyków - konieczne z probiotykiem
10 zasad bezpiecznego stosowania antybiotyków
Ponieważ jelita są pełne bakterii, antybiotyki mogą negatywnie wpływać na układ trawienny. Częste działania niepożądane to wymioty, biegunka, bóle brzucha. Aby uniknąć skutków ubocznych, warto przestrzegać kilku zasad.
- Zażywaj antybiotyk z zegarkiem w ręku, przestrzegając podanych odstępów czasowych, bo skuteczność antybiotyku zależy od jego odpowiedniego stężenia w tkankach.
- Przeczytaj ulotkę, zwracając szczególną uwagę na możliwe objawy uboczne. Skontaktuj się z lekarzem, gdy poczujesz się gorzej.
- Nie popijaj leku sokiem czy mlekiem. Najlepsza jest woda. Pamiętaj, że większość antybiotyków należy zażywać godzinę przed lub 2 godziny po jedzeniu. Niektóre (ampicylina z kwasem klawulanowym lub aksetyl cefuroksymu) można przyjmować na początku posiłku.
- Nie łącz antybiotyku z innymi lekami, bo mogą osłabiać jego wchłanianie w jelitach.
- Nie przerywaj leczenia antybiotykiem, weź zapisaną dawkę, nawet jeśli uznasz, że objawy choroby minęły. Przedwczesne odstawienie antybiotyku sprzyja rozwojowi odporności bakterii na dany specyfik. Przy powtórnej chorobie lek nie zadziała!
- W czasie antybiotykoterapii stosuj preparaty chroniące naturalną florę bakteryjną. Pij też fermentowane napoje mleczne, które dostarczają pałeczek kwasu mlekowego. Najlepiej wypijaj jogurt 2-3 godziny po zażyciu antybiotyku.
- Nie przeciążaj przewodu pokarmowego. Jedz lekko strawne posiłki i pij dużo wody, by wypłukiwać toksyny.
- Pamiętaj: alkohol podczas leczenia antybiotykiem, np. metronidazolem, może wywołać kołatania serca, zaburzenia ciśnienia krwi, ból głowy, złe samopoczucie, osłabienie.
- Po zakończeniu leczenia pij co najmniej szklankę jogurtu dziennie, regularnie jedz produkty z probiotykami, np. kiszone ogórki i kapustę.
- W czasie leczenia i kilka dni po nie wychodź na słońce. Niektóre antybiotyki (tetracykliny, fluorochinolony, sulfonamidy) wywołują nadwrażliwość na światło. Opalanie się na słońcu lub w solarium może spowodować przebarwienia skóry.
Antybiotyki a witaminy
Wiele osób łykających antybiotyk, aby wzmocnić się nieco, zażywa jednocześnie witaminę C albo jakiś preparat wielowitaminowy. To błąd! Witaminy utrudniają pracę antybiotykom, ponieważ wzmacniają bakterie, które zaatakowały organizm.
Dlatego gdy chorujesz ty albo twoje dziecko, z kuracją witaminową zaczekaj do zakończenia antybiotykoterapii. Taki doping witaminowy po chorobie wzmocni układ odpornościowy, doda energii i pobudzi apetyt.
Zażywanie antybiotyków - konieczne z probiotykiem
Działanie antybiotyku nie sprowadza się jedynie do eliminacji patogennych bakterii, ale prowadzi też do zakłóceń w mikroflorze jelitowej, co może objawić się biegunkami i innymi zaburzeniami jelitowymi. Z tego powodu lekarze przez długi czas poszukiwali skutecznej metody zasiedlania jelit zdrową mikroflorą po antybiotykoterapii.
Prowadzona przez naukowców identyfikacja gatunków bakterii, które wchodzą w skład mikroflory okrężnicy, doprowadziła do opracowania mieszanin tych drobnoustrojów, które stosuje się po kuracji antybiotykowej.
Regularne przyjmowanie preparatów zawierających liofilizowane żywe bakterie, czyli probiotyków, ma na celu zapobieżenie bądź wręcz całkowite wyleczenie wielu rodzajów schorzeń.
Przeważająca większość powszechnie stosowanych probiotyków zawiera gatunki, takie jak Lactobacillus i Bifidobacterium – oba zostały uznane przez naukowców za niechorobotwórcze, mogą być więc bezpiecznie stosowane w kuracjach po antybiotykoterapii (ich skuteczne działanie udowodniono w warunkach in vitro).
miesięcznik "Zdrowie"
