Spis treści
- Kiedy lot samolotem jest najbezpieczniejszy dla kobiety w ciąży?
- Przed podróżą samolotem
- Do bagażu podręcznego spakujemy
- Kobieta w ciąży w samolocie: gdzie usiąść?
Latanie w ciąży spędza ci sen z powiek? Uspokajamy: przyszła mama może podróżować w ciąży samolotem, pod warunkiem, że ciąża przebiega prawidłowo i nie jest zagrożona. Ale z pewnymi ograniczeniami.
Niektórzy lekarze radzą, by raczej nie wsiadać do samolotu w pierwszych trzech miesiącach ciąży – duże zmiany ciśnienia podczas startu i lądowania mogłyby niekorzystnie wpłynąć na kształtujące się organy wewnętrzne dziecka, a nawet wywołać poronienie.
Kiedy lot samolotem jest najbezpieczniejszy dla kobiety w ciąży?
Najbezpieczniejsza dla latania jest połowa drugiego trymestru, czyli okres między 18. a 24. tygodniem, kiedy większość narządów maleństwa jest już wykształcona, a zmiany ciśnienia podczas startu i lądowania niczym nie grożą. Na pokład nie zostanie natomiast wpuszczona kobieta powyżej 34. tygodnia ciąży (taki zapis znajduje się w regulaminach większości linii lotniczych).
Nie są to fanaberie przewoźników: w tym okresie ciąży długa podróż na siedząco, z podkurczonymi nogami, może powodować kłopoty z krążeniem i zasłabnięcia, a różnice ciśnienia mogą wywołać przedwczesny poród.
- Niezależnie od trymestru ciąży, nie powinnaś lecieć dłużej niż trzy godziny w jedną stronę (to tyle, co lot z Warszawy do Madrytu).
- Raczej nie wybieraj się w męczący, kilkunastogodzinny lot na drugą półkulę.
- Unikaj lotów z przesiadkami.
- Jeśli czeka cię taka podróż, zaplanuj ją z przerwą na nocleg.
Uwaga: podróż samolotem zawsze odradzana jest kobietom, które spodziewają się bliźniaków lub trojaczków, bo takie ciąże traktowane są jako tzw. ciąże wysokiego ryzyka.
Przed podróżą samolotem
Przeczytaj regulamin linii lotniczych, z których usług zamierzasz skorzystać przy podróży samolotem. Może się bowiem zdarzyć, że wybrany przewoźnik nie wpuszcza na pokład kobiet w ciąży. Zapytaj swojego lekarza prowadzącego, czy możesz latać samolotem. Jeśli masz widoczny brzuszek, weź też od niego zaświadczenie o tym, w którym jesteś tygodniu (książeczka ciąży może nie wystarczyć!).
Większość linii lotniczych wymaga bowiem od kobiet w zaawansowanej ciąży okazania takiego dokumentu, wraz z opinią o braku przeciwwskazań do podróży. Brak takiego zaświadczenia może sprawić, że nie zostaniesz wpuszczona do samolotu, mimo ważnego biletu. Zaświadczenie może być w języku polskim, chyba że będziesz wracać do kraju innymi liniami – wtedy bezpieczniej jest poprosić lekarza o wypisanie go po angielsku.
Uwaga: wszystkie dokumenty musisz okazać już podczas odprawy bagażowej. Spytaj lekarza, co możesz zażyć w razie choroby lokomocyjnej – większość preparatów nie jest dozwolona dla przyszłych mam. Sprawdź, gdzie u celu podróży jest szpital położniczy. Jeśli jedziesz do kraju, którego języka nie znasz, zapisz sobie ważne zwroty, np. „potrzebuję pomocy”, „jestem w ciąży”, „mam skurcze, chyba rodzę”.
Wybierz się do swojego oddziału Narodowego Funduszu Zdrowia po informacje i dokumenty, które w razie komplikacji za granicą (np. krwawienie czy zagrożenie przedwczesnym porodem) umożliwią ci bezpłatne skorzystanie z usług lokalnej służby zdrowia. Warto też dodatkowo ubezpieczyć się na wypadek nieprzewidzianej sytuacji – indywidualnie albo za pośrednictwem organizatora wyjazdu.
Do bagażu podręcznego spakujemy
- wygodne buty albo kapcie, które założysz podczas lotu
- chłodzący żel do nóg będzie jak znalazł, gdy zaczną puchnąć ci nogi
- no-spę, czyli lek rozkurczowy; pomoże, gdy pojawią się skurcze lub plamienie bądź poczujesz ciążenie w dole brzucha czy ból krzyża
- dokumentację medyczną dotyczącą przebiegu ciąży (książeczkę ciąży, wyniki badań itp.) oraz dokument z informacją o grupie krwi
- dowód ubezpieczenia zdrowotnego albo numer polisy ubezpieczeniowej
- jeśli lecisz tanimi liniami, które nie serwują posiłków ani napojów, zapakuj też butelkę niegazowanej wody mineralnej i coś do zjedzenia.
Kobieta w ciąży w samolocie: gdzie usiąść?
- Usiądź przy przejściu. Podczas lotu kilka razy będziesz korzystać z toalety, a przeciskanie się między fotelami jest męczące.
- Poproś stewardessę, by pomogła ci odpowiednio wyregulować pasy. Zapnij je tak, by przebiegały pod brzuchem.
- Często rozprostowuj nogi, by zapobiec kłopotom z krążeniem. Co pewien czas wstań, pospaceruj korytarzem. Siedząc, poruszaj nogami, jakbyś wchodziła po schodach, a stopami rób ruchy okrężne.
- W samolocie jest bardzo sucho – podczas lotu wilgotność powietrza spada do kilkunastu procent. By zapobiec odwodnieniu, pij dużo niegazowanej wody.
miesięcznik "M jak mama"
