Gimnastyka po porodzie - trening w duecie cz.1

Katarzyna Stempolska
2011-10-24 17:11

Nie możesz wrócić do formy po porodzie? Poproś o pomoc partnera. Wspólne ćwiczenia będą dla was świetną zabawą, pomogą ci wzmocnić mięśnie po ciąży, a przy okazji on też zadba o kondycję.

Ćwiczenie pierwsze A Ćwiczenie pierwsze B Ćwiczenie drugie A Ćwiczenie drugie B Ćwiczenie trzecie A
+ 12 zdjęć
miesięcznik "M jak mama"
fitness
partnerstwo