Przygotowania do porodu

Przed porodem każda kobieta staje przed wieloma dylematami, które często spędzają sen z powiek. Pragniemy odpowiednio przygotować się do tego ważnego wydarzenia, mając na uwadze dobro dziecka i swoje. Przyjrzyjmy się zatem temu, jak odpowiednio przygotować się do porodu i o czym warto pamiętać! Kiedy przygotować torbę do porodu? Jak psychiczne przygotować się do porodu? Co jeść przed porodem? Odpowiedzi na te i inne pytania znaleźć można w naszych artykułach.

Te prawa kobiet łamane są najczęściej. Rodzących nawet nie pyta się o zgodę

Jest sporo do poprawy

Te prawa kobiet łamane są najczęściej. Rodzących nawet nie pyta się o zgodę
Dziecko nie obróciło się do porodu? Zobacz ten film nagrany przez ginekologa

Robi wrażenie

Dziecko nie obróciło się do porodu? Zobacz ten film nagrany przez ginekologa
Pokazała jak wygląda sala komercyjna w państwowym szpitalu

„Powinno być standardem”

Pokazała jak wygląda sala komercyjna w państwowym szpitalu
Czy szpital może żądać opłaty za poród rodzinny lub jednoosobową salę?

Sprawdź przed porodem

Czy szpital może żądać opłaty za poród rodzinny lub jednoosobową salę?
Nie każda rodząca o tym wie. Oto 3 prawa, których personel nie może ci odmówić

To nie kaprys, masz do tego prawo

Nie każda rodząca o tym wie. Oto 3 prawa, których personel nie może ci odmówić
Przyszła mama ocenia torbę szpitalną: Co znalazła w nietypowym zestawie?

Internauci są zachwyceni

Przyszła mama ocenia torbę szpitalną: Co znalazła w nietypowym zestawie?
Za wąska w biodrach, by rodzić naturalnie? Położna obala krzywdzący mit

Czy warto wierzyć w takie straszenie?

Za wąska w biodrach, by rodzić naturalnie? Położna obala krzywdzący mit
Zabierasz smartfon na porodówkę? To bardzo zły pomysł

Położna punktuje

Zabierasz smartfon na porodówkę? To bardzo zły pomysł
Położna wymienia 5 błędów na sali porodowej. Radzi czego nie robić

Wskazówki położnej

Położna wymienia 5 błędów na sali porodowej. Radzi czego nie robić
Położna pokazuje trening na siłowni, który przygotuje do porodu

„Ćwiczenia dla świadomości parcia”

Położna pokazuje trening na siłowni, który przygotuje do porodu
Fotografka pokazała nagranie z narodzin. „Łzy same ciekną”

Film z polskiej porodówki

Fotografka pokazała nagranie z narodzin. „Łzy same ciekną”
Anestezjolożka pokazała, jak znieczula do porodu. To nie takie proste jak się wydaje
Anestezjolożka pokazała, jak znieczula do porodu. To nie takie proste jak się wydaje
Na porodówkach wciąż coś się zmienia. Te rzeczy kiedyś szczerze dziwiły
Na porodówkach wciąż coś się zmienia. Te rzeczy kiedyś szczerze dziwiły
8 godzin po porodzie obroniła pracę dyplomową. „Otrzymałam najwyższą ocenę z wyróżnieniem”
8 godzin po porodzie obroniła pracę dyplomową. „Otrzymałam najwyższą ocenę z wyróżni…
Skurcze porodowe - jak rozpoznać? Jak liczyć i ile trwają skurcze przedporodowe?
Skurcze porodowe - jak rozpoznać? Jak liczyć i ile trwają skurcze przedporodowe?
Mówią, że to sposób na cesarkę na życzenie. Ale kryje się za nim poważne zaburzenie
Mówią, że to sposób na "cesarkę na życzenie". Ale kryje się za nim poważne zaburzenie
Skandal w szpitalu w Krakowie. Położna upokorzyła rodzącą i zostawiła ją samą
Skandal w szpitalu w Krakowie. Położna upokorzyła rodzącą i zostawiła ją samą
7 pytań do położnej – te pytania warto zadać przed porodem
7 pytań do położnej – te pytania warto zadać przed porodem
„Dobrze się pani u nas leży?”. Wyproszenie miejsca na patologii ciąży uratowało życie mojej córki
„Dobrze się pani u nas leży?”. Wyproszenie miejsca na patologii ciąży uratowało życi…
Nie skończyła 40 lat, a ma już 17 dzieci. Ostatnie rodziła, gdy obok trwała impreza syna
Nie skończyła 40 lat, a ma już 17 dzieci. Ostatnie rodziła, gdy obok trwała impreza …
Beata uczy, jak dobrze urodzić. „Kiedy zaczynamy walczyć, zaciskamy ciało. To nie daje nic dobrego”
Beata uczy, jak dobrze urodzić. „Kiedy zaczynamy walczyć, zaciskamy ciało. To nie da…

Jak przygotować się do porodu?

W tym wypadku trzeba pamiętać zarówno o przygotowaniu fizycznym, jak i mentalnym. Możemy postawić na techniki relaksacyjne, rozmowy z bliskimi, mówienie o swoich emocjach i korzystanie ze wsparcia rodziny. Przed porodem pomocne okazuje się głębokie oddychanie, medytacja, wizualizacja, czy też konsultacja u terapeuty wtedy, gdy dopada nas ogromny strach. Z kolei przygotowanie fizyczne do porodu powinno obejmować codzienną aktywność typu pływanie, spacery i inne formy ruchu, po ustaleniu z lekarzem. Ćwiczenia fizyczne pozwalają utrzymać dobrą kondycję mięśniową i poprawić wytrzymałość w trakcie porodu!

Przygotowanie do porodu. Co kupić przed porodem?

Co potrzeba do porodu? Niezbędne są akcesoria dla mamy i dziecka, które ułatwią powrót do sprawności i opiekę nad maluszkiem. Wyprawka dla maluszka obejmuje między innymi:

  • Pajacyki
  • Body
  • Czapeczki i skarpetki
  • Kombinezon, sweterek lub kurteczka (zależnie od pory roku)
  • Pieluchy

Dla mamy natomiast przydadzą się podkłady poporodowe na łóżko szpitalne, piżama lub koszula nocna, telefon z ładowarką, kapcie i klapki pod prysznic. Nie zapominajmy o tym, aby przygotować najważniejsze dokumenty, takie jak karta ciąży, wyniki badań, ubezpieczenie, plan porodu i dowód osobisty. Wszystko to usprawni proces przyjęcia kobiety na oddział szpitalny. Torbę do porodu przygotować należy najlepiej na kilka tygodni przed planowanym terminem rozwiązania.

Ostatnie dni przed porodem

Jak wyglądają ostatnie dni przed porodem? W tym czasie w organizmie kobiety dochodzi do istnej burzy hormonalnej. Wyższy poziom hormonów przekłada się na intensywne przygotowanie ciała na urodzenie dziecka. Ciężarna kobieta może borykać się z mdłościami, wymiotami i biegunkami, dlatego trzeba być na to przygotowanym. Co jeść przed porodem? W jadłospisie nie może zabraknąć produktów bogatych w węglowodany złożone - pieczywo pełnoziarniste, płatki śniadaniowe, kasze, ciemny ryż, ziemniaki, ziarna zbóż. Poza tym kilka razy dziennie ciężarna powinna sięgać po warzywa, owoce i zdrowe soki warzywne oraz owocowe.

Przygotowania do porodu wzbudzają w kobietach wiele wątpliwości. Poprośmy zatem o poradę kobiety z rodziny, czy też lekarza prowadzącego ciążę, aby wiedzieć, jak przetrwać ten wyjątkowy czas.