Spis treści
Słodkie lizaki, żelki, kolorowe lody czy smakowite czekoladki – oto słodkie pokusy, które czekają na każdym kroku na nasze dzieci. Każdy maluch – prędzej czy później – będzie chciał po nie sięgnąć. Przygotujmy się na to i miejmy w zanadrzu zdrowe słodkości!
Przy odrobinie kreatywności w kilka chwil wyczarujemy pyszne przekąski, których cukier będzie ograniczony do minimum, smak bazować będzie na słodkości owoców i naturlanych soków, a po które z radością sięgną dzieci od 12. miesiaca życia.
Źródłem ciekawych inspiracji będzie najnowsza książka z przepisami „Dania dla dzieci. Zdrowe żywienie do drugiego roku życia”. W książce przygotowanej przez specjalistów do spraw przepisów marki Thermomix® znajdziemy przepisy na musy owocowe, zdrowe lody, czy owsiane ciasteczka z bananami.
Teraz książka „Dania dla dzieci. Zdrowe żywienie do drugiego roku życia”, a także wielofunkcyjne urządzenie Thermomix® TM5 mogą być Twoje! Wystarczy wziąć udział w naszym konkursie „Rodzinne gotowanie”. Szczegóły znajdziecie tutaj.
Ciasteczka owsiane z bananami
Składniki:
- 100 g płatków owsianych
- 20 g wiórków kokosowych
- 150 g bananów, pokrojonych na kawałki
- 1 jajko
- ½ łyżeczki sody oczyszczonej
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego (opcjonalnie)
- 30 g masła
Sposób przygotowania:
Rozgrzać piekarnik do temp. 180°C. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia, odstawić.
Do naczynia miksującego wsypać płatki owsiane, wiórki kokosowe, dodać banany, jajko, sodę, ekstrakt z wanilii i masło, rozdrobnić 20 s/obr. 6. Przełożyć do innego naczynia.
Łyżeczką nakładać okrągłe (Ø 2 cm) porcje ciasta na blachę w odstępach ok. 5 cm. Kulki ciasta spłaszczyć, naciskając na każdą np. dnem szklanki lub dłonią.Piec 15 min (180°C).
Ciasteczka owsiane z bananami podawać po ostudzeniu dziecku, które już dobrze gryzie (od czasu do czasu – nie więcej niż 2 sztuki na raz).
Wypróbuj też inne przepisy:
Puree z zielonej fasolki, dyni i pora
Puree ziemniaczane z zieloną fasolką, marchewką i kurczakiem
i
