Spis treści
Metoda objawowo-termiczna to metoda naturalna planowania ciąży. Metody naturalne to metody ściśle związane z obserwacją zmian zachodzących w ciele kobiety podczas całego cyklu, ponadto można je stosować w warunkach domowych. Kontrolowanie poszczególnych czynników pozwala wyznaczyć w kobiecym cyklu dni płodne, w których poczęcie jest najbardziej prawdopodobne oraz dni niepłodne, obarczone najmniejszym ryzykiem poczęcia. Choć metody naturalne nie są gwarantem antykoncepcji, z pewnością sprzyjają zajściu w ciążę, wyznaczając termin, gdy jest to najbardziej prawdopodobne.
Najpopularniejsze metody takie jak: metoda kalendarzykowa czy termiczna to najmniej skuteczne wśród tych naturalnych, dlatego, że opierają się na kontroli tylko jednego czynnika. O wiele skuteczniejsza jest zatem metoda, która bierze pod uwagę kilka zmian zachodzących w ciele kobiety i pozwala wyciągać bardziej dokładne wnioski. Taką właśnie metodą jest metoda objawowo-termiczna.
>> Dni płodne: czym się charakteryzują?
Na czym polega metoda objawowo-termiczna?
Metoda objawowo-termiczna opiera się na obserwacji kilku procesów zachodzących w ciele kobiety. Zwykle są to takie czynniki jak temperatura ciała, rodzaj śluzu szyjkowego, zmiana szyjki macicy oraz dolegliwości bólowe. Kontrolowanie dwóch-trzech czynników z tych podanych pozwala z większym prawdopodobieństwem oszacować czas najbardziej dogodny dla poczęcia.
- Metoda objawowo-termiczna: pomiar temperatury
By pomiar był wiarygodny, musi być przeprowadzany codziennie rano, przed wstaniem z łóżka i najlepiej przy pomocy bardzo dokładnego termometru (np. owulacyjnego), gdyż zmiany temperatury w cyklu są bardzo nieznaczne i łatwo ich nie wychwycić. Najlepiej jest mierzyć temperaturę w jamie ustnej, w odbycie lub pochwie, gdy czujnik może bezpośrednio dotykać błon śluzowych. Z mierzonych temperatur powinien powstawać wykres – interpretowany zgodnie z wybranym modelem np. Rötzera.
>> Kalkulator dni płodnych: oblicz, kiedy masz dni płodne
- Metoda objawowo-termiczna: obserwacja śluzu szyjkowego
Polega na rozróżnianiu śluzu płodnego od niepłodnego. Ten pierwszy - estrogenny ma rzadką konsystencję, jest przejrzysty, przezroczysty, śliski, sprawia wrażenie dobrego nawilżenia pochwy. Ten drugi – gestagenny – jest mętny, gęsty, lepki, ciągnący się, zabarwiony na biało lub żółto – gdy występuje, można odczuwać suchość pochwy. Jeśli kobieta nie ma pewności, dla ułatwienia można skorzystać z tzw. testera płodności, który pomoże określić jej rodzaj śluzu.
- Metoda objawowo-termiczna: zmiany na szyjce
Ten trzeci czynnik jest najtrudniejszy do obserwacji i wymaga wprawy. Polega na samodzielnym sprawdzaniu szyjki poprzez wprowadzenie palców do pochwy. W ten sposób można określić położenie szyjki, jej twardość czy stopień rozwarcia. W fazie niepłodności szyjka jest twarda i zamknięta. Im bliżej dni płodnych tym szyjka bardziej miękka i luźniejsza.
- Metoda objawowo-termiczna: dodatkowe objawy
U niektórych kobiet owulacja wiąże się z mniejszym lub większym bólem owulacyjnym przypominającym kłucie. Czasem oznaką owulacji może być również bolesność piersi, zmiany skórne albo pogorszone samopoczucie. Wszystkie te czynniki można zaobserwować, gdy kobieta dobrze wsłuchuje się w swoje ciało. Pomaga to w jeszcze dokładniejszym określeniu płodności.
>> Test owulacyjny: zobacz na czym polega
Czy metoda objawowo-termiczna zwiększa szansę na ciążę?
Każda metoda pozwalająca na dokładne określenie płodnego okresu w cyklu kobiety sprzyja planowaniu ciąży. Metoda objawowo-termiczna, z racji tego, że opiera się na wielu obserwacjach i analizach kilku czynników towarzyszącym cyklom, daje większe prawdopodobieństwo kontrolowanego poczęcia. Ograniczenie zbliżeń do najbardziej płodnych dni daje dużą szansę na upragnioną ciążę i to bez ingerowania w kobiecy cykl z zewnątrz. Choć naturalne metody nie są stuprocentowe, można zwiększyć ich skuteczność poprzez korzystanie z dodatkowych udogodnień określających dni płodne np. testów owulacyjnych czy komputerów cyklu.
