Nie warto rezygnować z karnawałowej zabawy podczas ciąży – chyba że sama nie masz na to ochoty lub ciąża jest zagrożona. Ciąża to radosny czas, kiedy warto dzielić swoje szczęście z przyjaciółmi. A do tego to ostatnie chwile, gdy możesz jeszcze prowadzić tak aktywne życie towarzyskie - w pierwszym okresie po urodzeniu dziecka twoja uwaga skupi się na czym innym. Jeśli więc nie ma przeciwwskazań od lekarza, nie warto szukać wykrętów, by nie iść na imprezę. Jak się bawić w karnawale, by nie zaszkodzić sobie i dziecku?
>> Sprawdź, jak zrobić przekąski na imprezę Ani Starmach, idealne na karnawał >>
Karnawał w ciąży: jak się dobrze bawić?
- Zamiast imprezy w lokalu, decydujcie się raczej na „domówki”. Dzięki temu będziesz mieć wpływ na menu (możesz przynieść swoje napoje i coś do jedzenia), a także będziesz mogła poprosić o ściszenie muzyki. Jeśli znajomi zaprosili cię, wiedząc, że jesteś w ciąży, na pewno chętnie dostosują się do wymagań ciężarnej
- Przed imprezą zadbaj o siebie – weź relaksującą kąpiel, wymasuj ciało balsamem z błyszczącymi drobinkami, pomaluj paznokcie, zrób sobie wystrzałową fryzurę. Ponieważ cera jest teraz bardziej wrażliwa, raczej nie eksperymentuj z nowymi kosmetykami
- Ciąża nie wyklucza seksownego wyglądu – możesz wyglądać wystrzałowo również z brzuszkiem! Uwydatnij go lub postaw na dekolt. Raczej nie wybieraj szpilek, chyba że nie zamierzasz tańczyć. Pamiętaj jednak o tym, by sukienka była wygodna i nie krępowała ruchów
- Taniec to świetna forma ruchu także dla ciężarnych. Uważaj tylko na zbyt głośną muzykę i tłum, w którym ktoś mógłby cię potrącić. Wybierz też wygodne, nieślizgające się buty
- To, że nie możesz pić alkoholu, nie jest problemem - bez niego też można się świetnie bawić. Ponieważ nawet najmniejsza ilość alkoholu może zaszkodzić płodowi, zdecyduj się na bezalkoholowe drinki, soki lub szampana dla dzieci
- Pamiętaj, by nie przebywać w pomieszczeniu, w którym ktoś pali. Poproś znajomych, by nie palili przy tobie, a „na dymka” wychodzili na balkon
- Rozsądnie jedz – unikaj surowych ryb i mięsa, potraw zawierających surowe jajka. Nie przejadaj się i nie pij za wiele gazowanych napojów. Wybieraj lekkie sałatki i ciasta z owocami. Raczej unikaj potraw smażonych i bardzo tłustych.
- Nie zmuszaj się do niczego – jeśli poczujesz się zmęczona, zamów taksówkę i wróć do domu. Znajomi na pewno nie będą mieć ci tego za złe. Możesz też pójść odpocząć w innym pokoju
