Na dźwięk pytania: „mamo, pobawisz się ze mną?” dostajesz gęsiej skórki? Psycholog wyjaśnia co robić

To normalne, że kiedy słyszysz prośbę o zabawę, a wiesz, że czekają na ciebie domowe obowiązki lub zwyczajnie potrzebujesz zadbać o siebie i swój odpoczynek, masz chęć odpowiedzieć przecząco.

Wiele mam ma z tego powodu wyrzuty sumienia, swoje potrzeby stawiając gdzieś na samym końcu listy. Czy będziesz lepszą mamą jeśli każdą wolną chwilę poświęcisz dziecku, zapominając o sobie i męcząc się wśród lalek i samochodzików?

Pamiętaj, że kiedy twoje dziecko się nudzi, nie musisz na siłę szukać mu zajęć czy zajmować zabawą. Nuda ma wiele zalet: rozwija wyobraźnię i kreatywność, uczy planowania czasu, pozwala odpocząć od nadmiaru bodźców.

Nie musisz wymyślać dziecku zabaw

Przeglądając Instagrama możesz odnieść wrażenie, że brakuje ci kreatywności, bo wszystkie mamy, które obserwujesz w mediach społecznościowych tryskają pomysłami na to, jak spędzać z dzieckiem wolny czas.

Podobne odczucia miała psycholożka Joanna Madej, która prowadzi profil @psychologia_domowa.

− Pamiętam, że ja sama wpadłam kiedyś w pułapkę. Przeglądałam Instagrama i miałam wyrzuty sumienia. Inne mamy tworzyły kreatywne zabawy, a ja? Jednak gdy chciałam cokolwiek przygotować, to kończyło się to tak, że ja wycinałam, kleiłam, tworzyłam, a moje dziecko... miało to w nosie i szybko się nudziło

- mówi psycholog Joanna Madej.

Z pewnością wiele mam w duchu przyznaje jej rację, bo faktycznie dobre chęci mogą nie wystarczyć do tego, by dziecko faktycznie z chęcią korzystało z propozycji, które mu podsuwamy.

Tym łatwiej dojść do wniosku, że wspólna zabawa nie ma sensu. Jednak nie chodzi o to, aby „obrazić się” na wspólne aktywności, ale uświadomić sobie, że rodzic we wspólnej zabawie nie musi przyjmować roli animatora.

Co robić, gdy nie masz ochoty na zabawę?

Nie musisz bawić się z dzieckiem wtedy, gdy nie chcesz tego robić. Warto nauczyć dziecko samodzielnej zabawy, najlepiej pozwalając mu na to zawsze wtedy, gdy nie zaprasza cię do zabawy.

Psycholog proponuje kilka kroków, które w tym pomogą:

1. Bądź obecna, ale nie kontroluj
2. Nie przerywaj dziecku zabawy, póki samo nie zaprosi cię do interakcji
3. Nie poprawiaj dziecka w zabawie
4. Nie bój się nudy: pozwól dziecku na kreatywność
5. Małymi kroczkami odłączaj się od zabawy
6. Trzymaj granice: jeśli nie masz ochoty na wspólną zabawę, powiedz to dziecku wprost.

− Zamiast wymyślać zabawy zadawaj pytania: „jak mam teraz wyglądać?"„co mam robić w tej zabawie?"

- proponuje psycholog i przypomina, że nie musisz być animatorką.