Współcześni rodzice mają świadomość, że dziecko i ekran to nie jest najlepszy duet. Mimo to w rzeczywistości bardzo trudno jest wychowywać dziecko tak, jakby w domu nie było telewizora (chyba że rzeczywiście w domu go nie ma). Czy możliwe jest ustawienie telewizora tak, by nie obawiać się o: przebodźcowanie dziecka, jego problemy z koncentracją i trudności z wyciszeniem? Tak.
Małe dziecko i telewizor: zalecenia ekspertów
Eksperci nie mają wątpliwości: ekran włączonego telewizora to nie jest coś, co sprzyja komfortowi noworodka. Oglądanie telewizji nie jest też wskazane jeśli chodzi o niemowlęta. Również w przypadku dzieci, które ukończyły już pierwszy rok życia - kontakt z telewizją jest niewskazany. Podobnie jak komputer czy telefon, włączony telewizor nie działa dobrze na układ nerwowy dziecka. W przypadku pojawienia się nerwowych tików - jednym z najważniejszych zaleceń jest wówczas ograniczenie kontaktu z ekranem tych urządzeń.
W wielu domach dzieci mogą oglądać telewizję, lecz tylko na jasno określonych zasadach. Między innymi obowiązuje limit czasu spędzanego przed telewizorem w ciągu dnia. Według psychologów, w przypadku małych dzieci czas ten nie powinien przekraczać 30-40 minut.
Jednocześnie psychologowie i pediatrzy wiedzą, jak trudno całkowicie pozbawić dziecko kontaktu z telewizorem. Zwłaszcza kiedy maluch jest chory i spędza cały dzień w łóżku. Lub gdy po prostu rodzice potrzebują na chwilę zająć czymś dziecko, by móc załatwić coś ważnego (np. wykonać pilny telefon).
Bajki telewizyjne mogą męczyć mózg. Jak to złagodzić?
Na instagramowym profilu lekarzedladzieci.pl pojawił się post dotyczący szkodliwego wpływu oglądania telewizji na mózg dziecka. Zdaniem ekspertów, można i należy ograniczyć siłę bodźców na 3 sposoby:
- Zmniejszyć jasność. Dzięki temu obraz z ekranu nie będzie aż tak męczył wzroku dziecka. To ważne szczególnie przed snem (nadmiar światła może powodować problemy z zasypianiem).
- Zwolnić prędkość odtwarzania. Eksperci sugerują, by zmniejszyć ją do 0,75x. Wolniejsze tempo sprzyja dłuższemu utrzymywaniu uwagi i lepszemu rozumieniu tego, co dzieje się na ekranie.
- Zmienić kolory na bardziej stonowane. Warto pamiętać, że intensywne, jaskrawe barwy mają właściwości pobudzające, natomiast spokojne barwy - pomagają dziecku się uspokoić.
