Najlepsze dla rozwoju stóp dzieci jest chodzenie boso, ale nie zawsze jest to możliwe. O zaletach nauki chodzenia boso przeczytasz w artykule: Nauka chodzenia: czy dziecko powinno sie uczyć chodzić boso, czy w butach? >
Właściwy dobór butów jest kluczowy dla prawidłowego rozwoju stóp, ale również całych nóg i ciała. Prawidłowe wsparcie jakie dadzą zdrowe stopy wpływa na kolana, biodra i kręgosłup. Czasem dorośli dowiadują się od ortopedów, że ich ból pleców czy głowy ma (nomen omen) podstawy w stopach.
Zdaniem ortopedy Lisy Hinchcliff aż do 75% dziecięcych problemów ze stopami i kolanami to efekt nieprawidłowo dobranych butów.
Czytaj też: W którym momencie kupić pierwsze buty dziecku?>
Kości stopy utrwalają swoje położenie dopiero w wieku kilkunastu lat, więc zapewnienie im wsparcia jest kluczowe. But powinien zapewniać stopie stabilność, dodaje Hinchcliff i wymienia proste rady, jak sprawdzić buty:
- jeżeli możesz zgiąć lub skręcić środek podeszwy w rękach - nie kupuj buta
- jeżeli możesz zgiąć piętę buta uciskając ją - nie kupuj buta
- jeżeli możesz wybrać zamknięte buty, a nie sandały - wybierz je
Bardzo ważne jest też, aby regularnie kontrolować, czy buty są jeszcze dobre. Dzieci często zapominają dać znać, że buty są ciasne i uciskają stopę.
Więcej o dobieraniu butów dla dziecka czytaj: Buty dla dzieci, dlaczego warto w nie inwestować? >
