Słodkie napoje są smaczne i... całkowicie bezwartościowe. Nie nawadniają organizmu, nie dostarczają mu żadnych witamin ani substancji odżywczych (w przeciwieństwie np. do zdrowych soków), za to ogromne ilości cukru. A te bardzo negatywnie działają na mózg.
Zobacz, w których produktach ukryty jest zły cukier! >>
- Mózg jest takim organem, który nie lubi mieć ani za mało, ani za dużo cukru. Odżywia się glukozą, którą powinniśmy jednak dostarczać w produktach pełnoziarnistych, a nie sztucznych - mówi dietetyk Alicja Kalińska.
Dieta dziecka: słodkie napoje przyczyną problemów w szkole?
- Duże dawki cukru, które w ten sposób dostarczamy do krwioobiegu powodują bardzo duże wyrzuty insuliny. One uszkadzają naczynia krwionośne i utrudniają dostarczanie krwi do mózgu - mówi dietetyk.
Nadmierne spożywanie przekąsek wyrabia w dziecku nawyk ciągłego podjadania >>
Insulina działa również na synapsy i opóźnia przetwarzanie informacji w mózgu. Spożywanie dużej ilości słodkich napojów może więc być przyczyną problemów z koncentracją i z przyswajaniem wiedzy.
TVP/x-news
