aktywna mama

Ćwiczenie jogi w ciąży może przynieść mamie i dziecku mnóstwo korzyści. Joga nie tylko uczy prawidłowego oddechu, pozwala się zrelaksować oraz odciążyć kręgosłup, ale również zwiększa przepływ krwi p…

Jeśli jesteś towarzyska i lubisz spotkania w gronie znajomych, nie ma powodu, byś rezygnowała z imprez w ciąży. Aby zabawa była udana, warto jednak przestrzegać kilku zasad.

Po urodzeniu dziecka wiele kobiet odstawia swoje potrzeby na bok. Skupiają się wyłącznie na maleństwie, sądząc, że właśnie tak powinny robić, skoro zostały mamami. To nieprawda! Beata Sadowska i Sylw…

"Mama idzie na kawę" to nowa kampania, która ma zachęcić mamy do wyjścia z domu i włączenia się w wielkomiejskie życie. Od 15 maja do 15 czerwca w kawiarniach i restauracjach, które biorą udział w ak…