ćwiczenia w wodzie

Jeśli masz pracę siedzącą, co dwie godziny zrób sobie przerwę na ćwiczenia rozciągające. Regularny trening poprawi krążenie i pomoże zapobiec wielu ciążowym dolegliwościom. wiczenia rozciągające likw…

Gdy na świecie pojawia się dziecko, nie musisz wybierać między jego przytulaniem a swoimi zainteresowaniami. Wystarczy znaleźć zajęcia, na które możesz chodzić wspólnie z dzieckiem.