modelowanie ciała

By nauczyć się czytać, musisz poznać alfabet. Tak samo jest w fitnessie: od najprostszych ćwiczeń przechodzisz do zaawansowanych. Sportowy alfabet zaczynasz od TBC.

Możesz się na niej turlać, siedzieć, podskakiwać. Przekonaj się, jak wielką frajdę może dać fit ball. Ćwicząc z piłką, poprawisz sylwetkę, zyskasz kondycję i stracisz kilka lat.

Pilates to gimnastyka, do której nie jest niezbędna dobra kondycja. Dlatego również i ty możesz sprawdzić się w tej dziedzinie nawet podczas ciąży. Smukła sylwetka, sprężyste ciało – to marzenie każd…