owoce

Soczyste i aromatyczne maliny to pyszne owoce. Cenione są też przez dietetyków i zielarzy za bogactwo witamin i innych wartościowych dla zdrowia substancji. Najbardziej aromatyczne są maliny dziko ro…

Zdrowe żywienie dziecka to jedno, ale jak pogodzić to z wszechobecnymi batonikami, chipsami i fast foodami, bez których najmłodsi nie wyobrażają sobie zazwyczaj życia? Przecież nie należą one do zdro…

Jagody to owoce, które mogą znaleźć się w diecie małego dziecka. Dodatkowo, ze względu na swoje właściwości antybakteryjne, są doskonałym lekarstwem np. na biegunkę. Lipiec to moment, kiedy w lesie i…

Jej owoce mają wiele zalet. Regulują trawienie, chronią przed wolnymi rodnikami, zapobiegają rozwojowi  nowotworów, a nawet poprawiają humor. Dlatego warto jeść śliwki świeże, suszone oraz w postaci …

Przez długie miesiące tylko marzymy o objadaniu się soczystymi czeraśniami i wiśniami. Bo sezon na nie jest krótki, a korzyści dla zdrowia ogromne. Czereśnie i wiśnie należą do najbardziej wartościow…

Owoce są niezbędne w prawidłowej dziecie dziecka. Na szczęście lato obfituje w owoce sezonowe - truskawkowy czerwiec, malinowo-poziomkowy lipiec, porzeczkowo- jeżynowy sierpień. Są jagody, wiśnie i c…

Jagody pojawiają sie w lipcu. Niestety szybko znikają, więc trzeba się spieszyć, żeby najeść się nimi do woli. Borówki amerykańskie są za to dostępne przez cały rok. I jedne i drugie są pyszne i prze…

Wegetarianizm w ciąży jest możliwy. To, że jesteś na diecie wegetariańskiej i zaszłaś w ciążę nie oznacza, że musisz kategorycznie zmienić swoje nawyki żywieniowe. Oczywiście będziesz musiała nieco z…

Wraz z nowym rokiem zwykle obiecujemy sobie wprowadzenie wielu zmian w życiu i nawykach. Jeśli jesteś w ciąży, tym bardziej musisz się liczyć z tym, że twoje życie wkrótce się zmieni, zmieni sie sy…

Krzewy różane są ozdobą miejskich skwerów, parków i przydomowych ogrodów. Potrzebują dużo słońca, ale poza tym mają skromne wymagania, dlatego rosną też przy drogach, na obrzeżach lasów, nieużytkac…

Z pewnością nie raz miałaś problemy z włączeniem do diety dziecka warzyw, owoców i niektórych soków - mały niejadek musi się po prostu przekonać do ich smaku, by potem z chęcią pałaszować kolejne zdr…

Zabawa dla twojego dziecka jest sposobem poznawania świata, dlatego to właśnie przez zabawę najłatwiej jest uczyć malucha zdrowych nawyków – istnieje wiele trików, które pomogą zachęcić dziecko do je…

Anglicy mawiają: zjedz jedno jabłko dziennie, a lekarz nie będzie ci wcale potrzebny. Nasi dietetycy zalecają zjedzenie przynajmniej dwóch jabłek w ciągu dnia – rano dla urody, a wieczorem dla dobreg…

Jabłka chronią serce, pomagają schudnąć, wzmacniają włosy. To tylko niektóre z ich zalet. Owoce te mają przede wszystkim zbawienny wpływ na nasze zdrowie, dlatego powinny odgrywać ważną rolę w naszym…

W ciepłe dni organizm sam broni się przed zbędnymi kaloriami. Jedz odpowiednio, a zachowasz dobre samopoczucie, sprawność intelektualną i kondycję fizyczną. Po zjedzeniu ciężko strawnego obfitego pos…