rozgrzewka

Przed wieloma współczesnymi chorobami możemy uciec na własnych nogach. Koncepcja biegu po zdrowie narodziła się w Szwajcarii na początku lat 70 XX wieku. Jogging to termin znany już na prawie całym …

Bieganie to najprostsza, najbardziej naturalna forma ruchu dla zdrowia. Daje najlepsze rezultaty i - co najważniejsze - niewiele kosztuje.