składniki odżywcze

Przyszłe mamy, które nie jedzą mięsa, nie raz słyszą, że to nie jest dobre rozwiązanie i że lepiej na czas 9 miesięcy oczekiwania na dziecko zrezygnować z wegetarianizmu. Dietetycy dowodzą, że możesz…

Jak komponować menu dziecka, by miało dużo energii i chęci do zabawy? Już półroczny maluch to żywe srebro: wciąż jest czymś zajęty, dużo się rusza, codziennie uczy się nowych rzeczy. Potrzebuje do te…

Jak przyrządzać warzywa, by straciły jak najmniej składników odżywczych? Co zrobić, by nie ciemniały tuż po pokrojeniu? Na co zwrócić uwagę, przygotowując surówkę? Oto krótki przewodnik dla tych, któ…