sport

Lionel Messi to bez wątpienia jeden z najlepszych piłkarzy w historii futbolu. Argentyńczyk na co dzień jest ojcem trzech chłopców. Messi w ostatnim czasie opublikował zdjęcie z jednym z synów, które…

Otyłość u dzieci staje się zjawiskiem coraz powszechniejszym. Dzieci są coraz cięższe, bo jedzą dużo i niezdrowo oraz przesiadują godzinami przed ekranem. Pasywny tryb życia ma negatywny wpływ na roz…

Dzieci coraz rzadziej uprawiają sport. Warto je do tego zachęcić, bo korzyści są nie do przecenienia. Dziecko będzie nie tylko zdrowsze i bardziej sprawne, ale też bardziej odporne na stres, lepiej r…

Prawidłowo zbilansowana dieta dziecka jest bardzo ważnym elementem jego życia. Dzięki niej dzieci mają energię do nauki, zabawy, a także siłę do realizacji swoich sportowych pasji. Co jest ważne w di…

Trening body art dla kobiet w ciąży daje siłę, elastyczność i świadomość ciała, odpręża. Łączy elementy jogi, fizjoterapiii technik oddechowych. Ćwiczenia można wykonywać nawet z dużym brzuszkiem.

„Akademia dla Juniorów” to nowy projekt golfowy Sobieni Królewskich Golf & Country Club. Zajęcia przeznaczone są dla dzieci i młodzieży na różnych poziomach zaawansowania gry.

Spędź wakacje 2013 aktywnie. Najlepiej, gdy do aktywności latem zachęcisz także swoje dziecko - nic tak nie zbliża dzieci i rodziców jak wspólna pasja. Jeśli w dodatku tą pasją jest sport, można połą…

Wiosna to idealny czas, by nauczyć dziecko pływać. Żaden inny sport nie przyniesie mu bowiem aż tylu korzyści.

To, obok marszu, najbardziej naturalna dla człowieka forma aktywności. I jedna z najzdrowszych! Jogging dodaje energii, wzmacnia odporność, odchudza i działa... antydepresyjnie. Jogging to forma truc…

Aktywność fizyczna jest niezawodnym lekiem na wiele dolegliwości: bóle pleców, astmę, nawet zaparcia. Nie pamiętasz, kiedy ostatnio ćwiczyłaś? Czas nadrobić zaległości! Totalne zmęczenie, łamanie w k…

Chcesz wrócić z urlopu wypoczęta? To nie leż plackiem na piasku! Zaproś wczasowiczów z sąsiedniego grajdołka i rozegrajcie emocjonujący mecz siatkówki plażowej!

Co zrobić z wolnym popołudniem? Najlepiej spędzić je aktywnie, a nie przed telewizorem lub komputerem. Zaproponuj dziecku trening - w ten sposób zadbasz nie tylko o jego kondycję i zdrowie, ale też p…

Przed wieloma współczesnymi chorobami możemy uciec na własnych nogach. Koncepcja biegu po zdrowie narodziła się w Szwajcarii na początku lat 70 XX wieku. Jogging to termin znany już na prawie całym …

Bieganie to najprostsza, najbardziej naturalna forma ruchu dla zdrowia. Daje najlepsze rezultaty i - co najważniejsze - niewiele kosztuje.

By nauczyć się czytać, musisz poznać alfabet. Tak samo jest w fitnessie: od najprostszych ćwiczeń przechodzisz do zaawansowanych. Sportowy alfabet zaczynasz od TBC.

Możesz się na niej turlać, siedzieć, podskakiwać. Przekonaj się, jak wielką frajdę może dać fit ball. Ćwicząc z piłką, poprawisz sylwetkę, zyskasz kondycję i stracisz kilka lat.

Z nastaniem pierwszych ciepłych dni na osiedlowych uliczkach i parkowych alejkach pojawiają się rolkarze. To zazwyczaj młodzież i dzieci, ale coraz częściej również ich rodzice. Bo rolki są dla wszys…