żelazo

Anemia w ciąży to częsta choroba, dlatego przyszła mam powinna dbać o dietę bogatą w żelazo. Zapotrzebowanie na ten pierwiastek w czasie ciąży wzrasta o połowę. Podajemy przykładowe jadłospisy diet b…

Dieta w ciąży wpływa na prawidłowy rozwój dziecka, a także na kondycję fizyczną mamy. Dlatego w tym okresie ciężarna powinna dbać o dietę, by była ona racjonalna, bogata w witaminy i mikroelementy …