Bajki terapeutyczne: rola i rodzaje. Bajki terapeutyczne dla dzieci i dorosłych

Spis treści

1. Bajki terapeutyczne: rola
2. Rodzaje bajek terapeutycznych
3. Jak stworzyć bajkę terapeutyczną
4. Najczęściej polecani autorzy bajek terapeutycznych dla dzieci
5. Bajki terapeutyczne dla dorosłych
6. Polecane bajki terapeutyczne dla dorosłych

Bajki terapeutyczne: rola

Bajki terapeutyczne umożliwiają zobrazowanie dziecku - na przykładzie bohatera - sytuacji, które do złudzenia przypominają mu jego życie. Dzięki bajkom terapeutycznym może się całkowicie zmienić tok myślenia dziecka, które nie potrafi jeszcze racjonalnie sobie danego wydarzenia wytłumaczyć. Dlaczego właśnie bajki? Towarzyszą nam już od najmłodszych lat, jesteśmy z nimi dobrze zaznajomieni. Od zawsze wierzymy w ich zakończenia i często wyciągamy z nich wnioski. Jeśli dzięki bajce terapeutycznej dziecko dowie się, że nie tylko ono ma różnego rodzaju problemy, jak np. nieśmiałość bądź lęk przed pająkami, będzie mu łatwiej je zaakceptować. Gdy uwierzy w szczęśliwe rozwiązanie kłopotów bohatera bajki terapeutycznej, w której przedstawiono historię bardzo podobną do tej przez niego przeżywaną, pojawi się w nim nadzieja, że i własne lęki może przezwyciężyć.

Czytaj też: Bajki Disneya, które musisz pokazać dziecku!

Rodzaje bajek terapeutycznych

Bajki terapeutyczne mogą tłumaczyć zarówno przyczyny problemów błahych i oferować gotowe rozwiązania na nie, jak i poruszać takie tematy jak: głęboki smutek czy ogromne krzywdy, jakich mogło doznać dziecko, np. molestowanie seksualne czy dorastanie w rodzinie, w której obecny jest alkoholizm. Warto jednak pamiętać, że w tych szczególnie trudnych sytuacjach konieczna jest również konsultacja ze specjalistą - psychologiem. Każda bajka terapeutyczna może tłumaczyć inne problemy związane z naszą psychiką lub otaczającym nas światem, jak np.:

• nieradzenie sobie ze stresem;
• rozwód rodziców;
• nieśmiałość i niskie poczucie własnej wartości;
• brak zrozumienia i akceptacji dla odmienności innych dzieci;
• powracające koszmary nocne;
• moczenie nocne;
• bunt przed pojawieniem się kolejnego dziecka w rodzinie;
• strach przed ciemnością;
• brak empatii;
• obawy przed lekarzem;
• pierwszy raz w przedszkolu, odrzucenie przez grupę;
• choroba i śmierć w rodzinie;
• strach przed burzą;
• niechęć do czesania i strzyżenia;
• niepełnosprawność;
• współpraca w grupie;
• zły dotyk i wykorzystanie seksualne;
• agresja rówieśników i własna;
• ból i wiele innych.

Jak stworzyć bajkę terapeutyczną

Każdy rodzic może skorzystać z gotowych bajek terapeutycznych udostępnianych za darmo w sieci lub udać się do księgarni. Można jednak samemu stworzyć bajkę terapeutyczną dla dziecka. Trzeba jednak pamiętać o kilku jej niezbędnych elementach:

• główny bohater - nie może to być nim dziecko, które będzie słuchać bajki, ale powinno ono odnaleźć w tej postaci wiele cech wspólnych ze swoim życiem i charakterem, aby poczuć z nim więź;

• magia - bajki często mają wiele elementów baśniowych, ale w przypadku bajki terapeutycznej nie można przesadzić z ich ilością, aby dziecko mogło stwierdzić, że opowiadana historia mogłaby mieć miejsce także w realnym życiu;

• trudności życiowe - kreując bohaterów bajki terapeutycznej warto pamiętać, w wielu miejscach w fabule zaznaczać fakt, że ich problemy można rozwiązać, a np. pierwszym i najlepszym krokiem ku temu jest szczera rozmowa z osobą, której się ufa;

• szczęśliwe zakończenie - oczywistym jest, że bajki terapeutyczne  powinny kończyć się happy endem. Warto jednak pamiętać, że nie można spuentować ich nachalnym morałem. Rodzice nie powinni także na koniec tłumaczyć sensu owej bajki czy jej przekazu. Dziecko samo powinno wyciągnąć wnioski. Zmuszanie do rozmowy o jego problemach zaraz po zakończeniu opowiadania też nie jest dobrym wyjściem. Trzeba poczekać aż pociecha sama wyjdzie z inicjatywą.

Bajki terapeutyczne dla dorosłych

Bajki terapeutyczne dla dorosłych to opowiadania mające ułatwić odkrywanie informacji o nas samych. Często pomagają uzmysłowić sobie prawdę o wyuczonych mechanizmach, którymi dorośli posługują się w życiu, a których nie zawsze są świadomi. Bohaterami bajek terapeutycznych dla dorosłych targają te same wątpliwości i doświadczają oni tych samych krzywd, co ich odbiorcy. Bajki terapeutyczne dla dorosłych nie stronią od mocnych pytań. Stanowią podstawę zdobywania wiedzy o tym, co jest ukryte głęboko wewnątrz każdego człowieka. Mają pomagać odkrywać swoje emocje, by później dobrze je nazywać i umiejętnie dzielić się nimi ze światem. Dzięki obfitości symboli zawartych w bajkach terapeutycznych dla dorosłych historie te nie wydają się opisem naszego życia, lecz wskazaniem problemów lub błędów, jakie każdy może popełniać.

W jakich problemach bajki terapeutyczne mogą pomóc dorosłym?

• brak wytrwałości w dążeniu do celu;
• konflikty w rodzinie i na gruncie zawodowym;
• lęk przed zmianą;
• niskie poczucie własnej wartości;
• problem alkoholowy u kogoś bliskiego;
• stres;
• problemy z zasypianiem itp.