Sezon chorobowy trwa w najlepsze. Grypa i RSV sprawiają, że w wielu domach chorują całe rodziny. Jak zabezpieczyć się przed infekcją, gdy nasi bliscy złapali wirusa? Co zrobić gdy czujemy pierwsze objawy i boimy się, że zaraz nie będziemy w stanie kurować najmłodszych domowników?
Ten shot witaminowy to hit większości entuzjastów zdrowego odżywiania i medycyny naturalnej. Przygotujesz go z aż 6 znanych z niesamowitych, prozdrowotnych działań składników, dostępnych w większości sklepów ogólnospożywczych i warzywniczych. Działa już w przeciągu godziny, ale uwaga - nie należy do najsmaczniejszych. To chyba mały problem - przecież gorzki lek najlepiej leczy, jak mawiały nasze mamy. Jak go zatem przygotować?
Shot witaminowy jak antybiotyk
Oprócz tego, że większość z nas stara się nie dopuścić do konieczności przyjmowania antybiotyku, by nie osłabiać organizmu po chorobie, to ich działanie przy częstym stosowaniu spada. Często słyszy się o rodzinach, w których przyjmuje się po dwie, trzy serie antybiotyków, a choroba nadal nie odpuszcza. Dlatego póki się da, warto stosować naturalne środki. Jak przygotować prawdziwą bombę witaminową?
Naturalne składniki takie jak czosnek, imbir, kurkuma mają silne działanie antywirusowe i przeciwgrzybicze. Miód, cytryna i cynamon wzmacniają odporność organizmu.
Co więcej, w wielu badaniach udowodniono, że cynamon i kurkuma zmniejszają stany zapalne w organizmie. Dobrze jest zatem stosować je regularnie zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym.
Jak zrobić shot witaminowy?
Do przygotowania tego witaminowego eliksiru potrzebna ci będzie praska do czosnku, tarka z małymi oczkami i gaza opatrunkowa. Potrzebne składniki to:
- połowa cytryny,
- łyżka stołowa miodu,
- duży ząbek czosnku,
- centymetrowy plaster korzenia imbiru,
- 1/3 łyżeczki cynamonu,
- 1/3 łyżeczki kurkumy.
Cytrynę wyciśnij do szklanki, dodaj łyżkę miodu. Do powstałego syropu wsyp cynamon i kurkumę. Ząbek czosnku przeciśnij przez praskę i połóż na gazie. To samo zrób ze startym imbirem. Następnie wyciśnij sok do szklanki. Dzieki gazie nie będzie mętny, więc będzie zdecydowanie przyjemniej go wypić. Nie jest to jednak krok konieczny. Całość dokładnie wymieszaj i gotowe.
Taki shot z naturalnych antybiotyków pij dwa razy dziennie maksymalnie przez 3 dni. Przy dłuższym stosowaniu surowy czosnek może podrażniać układ pokarmowy.
