Boisz się odwodnienia u dziecka? Wypróbuj te polecane przez pediatrę sposoby

Dr hab. n. med. Wojciech Feleszko to pediatra i immunolog, którego instagramowy profil jest skarbnicą wiedzy dla rodziców (i nie tylko). Podpowiada, jak zachowywać się w różnego rodzaju sytuacjach, opowiada o chorobach, dzieli się różnego rodzaju wskazówkami i ciekawostkami.

W jednym z ostatnich wpisów podpowiadał, ile powinno pić dziecko. To oczywiście ogólne wytyczne, ale są pewnym punktem, do którego można się odnieść. Np. dziecko, które waży 10 kilogramów, powinno wypijać minimum litr płynów dziennie. Musimy pamiętać, że wliczamy do tego różne płyny, np. zupę.

W takie upały pamiętajcie o odpowiednim nawodnieniu u dziecka - woda powinna być podstawowym napojem spożywanym przez malucha w ciągu dnia

- czytamy we wpisie na profilu @dr_feleszko.

Są dzieci, które nie mają problemu z piciem wody, inne trudno do tego namówić. Też się z tym mierzysz? Wypróbuj sposoby, które proponuje pediatra.

Jak zachęcić dziecko do picia wody?

Najnowszy wpis na profilu @dr_feleszko poświęcony jest sposobom, które mogą pomóc zachęcić dzieci do picia większej ilości wody. "Dbajmy o odpowiednie nawodnienie naszych maluchów!" - podkreśla dr Feleszko.

A jakie sposoby proponuje? Wśród wymienionych przez niego metod jest ta, która sprawdza się w wielu sytuacjach - naśladownictwo. Doskonale wiemy, że przykład może działać cuda, zamiast powtarzać dziecku, aby piło wodę, pokaż mu, że ty to robisz.

Pij wodę regularnie, a twoje dziecko z większym prawdopodobieństwem zrobi to samo. Możecie zrobić z tego wspólny rytuał

- zachęca pediatra.

Inne sposoby, które możemy wypróbować to:

• picie z kolorowych kubków i butelek,
• dodawanie do wody owoców,
• regularne przerwy na picie,
• dbanie o to, by woda była łatwo dostępna.
• tłumaczenie, dlaczego picie wody jest ważne,
• zachęcenia dzieci, aby same monitorowały, ile piją w ciągu dnia.

Woda może wydawać się nudna, jeśli zadbamy o "oprawę" (naczynia, dosmaczanie) może stać się czymś atrakcyjnym. Pamiętajmy także, że trudno nam będzie przekonać dziecko do picia wody, jeśli wcześniej będziemy podawać mu różnego rodzaju słodkie napoje. Również jeśli my sięgamy po wszystko, tylko nie po wodę, nie będziemy wiarygodne zachęcając młodego człowieka, aby pił tylko to.

To także może cię zainteresować: Magiczne miejsce na Mazurach warte odwiedzenia. Można poczuć się jak w dawnych czasach [ZDJĘCIA]